Jika stres sudah berlarut-larut dan mengganggu produktivitas atau kesehatan Sobat, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari profesional, seperti konselor atau psikolog. Mereka dapat membantu memberikan strategi dan dukungan yang lebih mendalam dalam mengelola stres.
Dengan menerapkan langkah-langkah di atas, Sobat Kompasiana bisa mengurangi stres dan menciptakan suasana kerja yang lebih menyenangkan dan produktif. Tetap jaga kesehatan mental, Sobat! Mari kita sehat bersama!
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!