Meningkatkan imun juga erat kaitannya dengan makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Protein sebagai sumber utama pembuatan antibodi tentara pelawan virus, sangat dianjurkan untuk dikonsumsi. Vitamin juga penting, terutama C, E, D, dan B. Telur, daging, susu, sayur, buah-buahan, baik untuk melawan virus. Air putih sangat baik sebagai katalis. Kurangi makanan yang mengandung karbohidrat, tidak berarti jangan, tetapi perlu dibatasi jangan berlebih. Gula atau karbo layaknya surga sangat menggoda bagi kait sang virus sehingga jika terlalu banyak ada di dalam tubuh, maka kemungkinan virus mencapai paru dan berinkubasi juga semakin besar. Itulah mengapa orang dengan komorbid Diabetes Militus (DM) termasuk salah satu yang paling rawan selain komorbid hipertensi, dan sakit paru-paru.
Selain itu imun juga bisa dipicu melaui upaya vaksinasi, sebagian dari kita mungkin sering mendengar kata imunisasi, yang memang maksudnya untuk menciptakan imunitas tubuh. Oleh karena itu, Pemerintah sekarang menggalakkan vaksinasi. Terlepas dari hiruk pikuk manajemen pelaksanaannya, vaksinasi yang masif akan secara signifikan potong kompas durasi, menciptakan kekebalan komunitas.
HOKI
Bukan tentang togel lho ya. Golongan terakhir orang yang selamat dari covid ini tentu saja orang yang hoki. Namanya hoki ya kan, kalau sudah beruntung ya bawaannya selamat saja. Mau gak pakai masker, mau gak pernah cuci tangan, mau di keramaian, namanya hoki ya tetap aja gak kena virusnya. Tapi kita tidak bisa mengandalkan ini, karena ini di luar kendali kita. Prosentasenya pun kecil orang yang hoki ini. Bisa dibilang nol koma nol nol sekian persen.
Kabar baiknya, kita bisa lho sedikit merayu Tuhan agar hoki selalu menyertai kita. Tetaplah jaga prokes, itu bisa menciptakan hoki, hahaha...
Sebagai makhluk spirituil, banyak-banyak lah ibadah, dekatkan diri dengan Yang Kuasa. Juga banyak-banyaklah beramal misalnya. Semoga hoki selalu menyertaimu. Hehehe.
***
Itu bro sedikit cerita siang ini, mungkin bisa mengisi waktu rehatmu. Kalau terlalu berat ya mungkin dagingnya kebanyakan... Sehat selalu ya.
Agus Darya, 29 Juni 2021
