Semangat 45! Warga Perumahan Pessona Wirolegi Antusias Senam Pagi Bersama

Jember (27 Agustus 2023), Dengan penuh semangat warga Perumahan Pesssona Wirolegi, Kecamatan Sumbersari, Kabupaten Jember melangsungkan kegiatan senam pagi. Senam itu dilakukan di lapangan (fasilitas  umum). Kegiatan  senam pagi ini  merupakan kegiatan  penutup dari rangkaian  kegiatan lomba-lomba yang diadakan RT 04 RW V dalam rangka memperingati HUT RI ke 78. Dalam kegiatan senam ini dihadiri  oleh sebagai besar warga perumahan terdiri  atas ibu, ibu, bapak bapak serta juga anak anak. 

Senam pagi memiliki berbagai manfaat yang positif bagi kesehatan fisik dan mental. Beberapa manfaatnya antara lain: dapat membantu meningkatkan aliran darah dan oksigen ke seluruh tubuh, sehingga membantu meningkatkan tingkat energi dan mempersiapkan tubuh untuk aktivitas sepanjang hari,  dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan memperkuat otot jantung, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengontrol tekanan darah, dapat membantu mengurangi risiko berbagai penyakit kronis seperti diabetes, obesitas, dan penyakit kardiovaskular, membantu meningkatkan fleksibilitas dan kebugaran tubuh secara keseluruhan, dan jika dilakukan secara rutin meluangkan waktu untuk senam pagi dapat membantu mengembangkan disiplin dan kebiasaan sehat, yang pada gilirannya dapat memengaruhi gaya hidup.

Hal yang membuat senam pagi ini meriah adalah adanya pembagian hadiah doorprize.  Hadiah yang diberikan bermacam-macam mulai dari alat-alat rumah tangga hingga sembako. Senam pagi ini di mulai pukul 06:00 WIB dengan iringan  musik yang menghentak berkombinasi dengan musik dangdut dan selesai  pukul 07:30 WIB. Kegiatan ini telah di rancang dengan matang guna memperingati  HUT RI ke 78 guna menjadi agenda penutup dari kegiatan lomba-lomba yang telah diadakan beberapa hari sebelumnya. Lomba-Lomba yang adakan antara lain: lomba estafet sarung, lari bawa balon berpasangan, lomba kukgeruk (lomba mengaitkan tempat nasi), lomba lari balok, lomba estafet karet dan memasukkan paku dalam botol. 

Dokumen Pribadi Panitia Lomba RT4

Harapan besar dari segenap panitia agar acara ini tetap terus dilakukan secara rutin kedepannya demi meningkatkan kesehatan seluruh warga Perumahan Pessona Wirolegi Jember. Karena dengan tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Dengan adanya jiwa maka segala tugas dan pekerjaan serta tanggung jawab kita dapat dilaksanakan secara maksimal dengan hasil yang memuaskan. Kegiatan ini pula sebagai wadah silaturahmi antar warga Perum. Pessona Wirolegi.