Niatnya Memperbaiki Pola Makan, eh Dapatnya Turun Berat Badan!

Kuncinya adalah mendengarkan tubuh Anda, makan dengan penuh kesadaran, dan memilih makanan yang tepat. Anda tidak perlu mengurangi porsi, tidak harus kelaparan, dan tidak perlu menghitung setiap kalori. Dengan cara yang benar, niat memperbaiki pola makan akan membawa hasil yang lebih besar dari sekadar penurunan berat badan -- yaitu metabolisme yang sehat dan tubuh yang bertenaga sepanjang hari.

Salam sehat!