Apakah Kuliah Dapat Mengganggu Kesehatan?

Kuliah adalah kegiatan mahasiswa dan dosen saling belajar dan mengajar dalam lingkungan kampus maupun luar kampus, bisa dilakukan secara daring (dalam jaringan) maupun luring (luar jaringan). 

Dengan adanya kemajuan teknologi saat ini kini mengakses materi maupun tugas perkuliahan sangatlah mudah, tapi apakah kita sudah memanfaatkan teknologi ini dengan baik?. 

Semua kembali kepada diri kita sendiri, karena kitalah yang menggunakan teknologi tersebut.Pada masa pandemi Covid-19 ini tentu saja kegiatan perkuliahan di kampus menjadi terhambat, sehingga beberapa teknologi pun dikembangkan untuk kemudahan bagi mahasiswa dan tentu juga dosen sebagai pengajar. 

Beberapa aplikasi yang memudahkan mahasiswa dan dosen saling berinteraksi, seperti; Zoom, Google Meet, MS Teams, E-learning, Google Classroom, dan masih banyak lagi. Dengan adanya perkembangan teknologi seperti aplikasi ini diharapkan mahasiswa dan dosen dapat menggunakannya dengan baik tanpa mengganggu kesehatan. 

Berikut adalah beberapa alasan kuliah dapat mengganggu kesehatan:

Jam perkuliahan yang sering diubah waktunya dan melebihi waktu yang ditentukan
Alasan terjadinya perubahan jam perkuliahan ialah kegiatan mahasiswa maupun kegiatan dari dosen, dan juga kondisi tubuh yang tidak sehat dari dosen yang menjadikan salah satu alasan jam perkuliahan digeser waktunya saat kondisi dosen sudah membaik. 

Kenapa jam perkuliahan dapat mengganggu kesehatan? karena seringkali pergeseran waktu perkuliahan yang sangat memberatkan mahasiswa yang berdampak dengan padatnya jadwal kuliah yang harus diikuti mahasiswa, sehingga konsentrasi menjadi menurun dan menyebabkan mahasiswa menjadi stress akibat dari padatnya jadwal kuliah. 

Selain itu karena melebihi waktu yang ditentukan dapat juga menyebabkan mahasiswa menjadi stress dan juga dapat membuat hilangnya semangat setelah perkuliahan.

Tugas yang tidak ada habisnya
Alasannya ialah mahasiswa harus membagi waktu lagi untuk mengerjakan tugas yang diberikan dosen, apalagi jadwal perkuliahan yang padat dan waktu pengumpulan tugas yang sangat dekat sehingga mahasiswa tak jarang begadang untuk mengerjakan tugas yang dapat membantu mahasiswa lulus dari mata kuliah tersebut. 

Akibat dari begadang, mahasiswa bisa terkena dampak dari kurang istirahat, seperti; ngantuk yang berlebihan yang menyebabkan fungsi otak menurun dan mahasiswa tersebut sulit melakukan aktivitasnya.

Semuanya ini kembali lagi kepada kita mahasiswa, kita harus dapat mengatur waktu semaksimal mungkin sehingga tidak ada yang terlewat hal sekecil apapun itu. Sehingga kita mahasiswa dapat memiliki hidup yang sehat dan perkuliahan tidak menjadi masalah bagi kita. 

Saya sangat berharap baik itu saya dan juga para pembaca dapat menjaga kesehatan dan juga terus bersemangat dalam segala aktivitas yang akan kita lakukan sepanjang sisa kehidupan kita.