Melaksanakan ibadah puasa itu satu anugerah dari Allah yang patut disyukuri umat Islam. Sepanjang tahun kita menunggu dan kini telah tiba masa untuk melaksanakannya.
Walaupun sepanjang hari menahan lapar dan haus tetapi aktivitas tak boleh kendur. Pekerjaan harus kelar sebelum lebaran tiba. Biar THR lancar jaya.
Yang masih belajar atau kuliah pun sama. Jangan sampai terciduk kamera sedang mengantuk saat zoom meeting. Apalagi ketiduran.
Agar semangat kerja  terus  menyala, asupan nutrisi sangat penting. Waktu berbuka dan sahur harus dimanfaatkan untuk mengisi tenaga secara efektif. Apalagi sekarang  masih menghadapi pandemi corona yang belum usai. Imunitas perlu menjadi prioritas supaya Covid-19 enggan  mendekat.
Salah satu sumber nutrisi yang sangat kaya adalah madu. Kebaikannya sudah diakui sejak dulu dalam berbagai literatur kebudayaan dan pengetahuan agama-agama besar di dunia.
Dalam kitab suci Al-Quran bahkan ada surat yang khusus  tantang  serangga penghasil madu yaitu An-Nahl  yang berarti lebah. Nama species ini diabadikan sebagai bahan inspirasi untuk  terus  mengumpulkan kebaikan dan menebar manfaat.
Kerja serangga  yang satu ini memang fokus mengumpulkan sari bunga dan menghasilkan madu. Tentunya jerih payah itu bermanfaat bagi mereka sendiri, tapi selain itu lebah juga membantu penyerbukan kembang-kembang dan madunya  bermanfaat untuk manusia.
Selain soal manfaat madu, bulan puasa juga identik dengan  kurma yang melimpah. Buah ini rasa manisnya kuat karena mengandung banyak fruktosa dan glukosa. Cocok jadi kudapan takjil saat berbuka tiba.
Kurma adalah buah asli Timur Tengah yang disebut superfood karena kelengkapan karbohidrat, protein, mineral, vitamin, dan sekaligus serat. Tak hanya itu, kurma juga mengandung hampir semua jenis asam amino.
Ada salah satu sunnah Nabi Muhammad SAW  yang disebut tahnik yaitu mengunyahkan daging buah kurma untuk bayi yang baru lahir. Menurut penelitian, ternyata ada 18 dari 20 jenis asam amino terdapat dalam buah itu. Dua di antaranya yaitu arginin dan histidin merupakan asam amino esensial  yang diperlukan pada masa pertumbuhan.
Kojima, madu paket lengkap dengan rasa segar
