*Hindari makan dengan kadar asam urat tinggi
*Hindari konsumsi alkohol,kafein dan minuman bersoda
*Hindari bekerja terlalu keras (istirihat cukup) Olahraga cukup
*Minum air putih
*Konsumsi karbohidrat komples (singkong rebus, ubi, roti gandum, beras merah) Konsumsi buah dan sayur tinggi vitamin C
Selanjutnya, individu tersebut dilakukan pemeriksaan asam urat oleh mahasiswa untuk mengatahui kadar asam urat yang diderita, agar bisa meminimalisir terjadinya asam urat dan kembali berkegiatan seperti biasanya ," paparnya. (Nurul Nuraini/ Aini)
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H