5. Daun Seledri
Daun seledri mengandung senyawa kimia phthalide yang membantu mengendurkan jaringan pada dinding pembuluh arteri sehingga tekanan darah tinggi bisa menurun. Kandungan pada seledri magnesium dan kalium mampu menjaga tekanan darah normal.
6. Kumis Kucing
Kumis kucing digunakan sebagai diuretik dan peluruh batu ginjal. Diuretik membuang kelebihan garam dan air dalam tubuh . Sebagai diuretic alami mengandung kalium pada daunnya yang mampu menurunkan tekanan darah tinggi.
7. Meniran
Meniran mengandung kalium yang mampu meningkatkan cairan intraseluler dan menarik  cairan seluler sehingga terjadi perubahan keseimbangan pompa natrium kalium yang akan menurunkan tekanan darah tinggi.
8. Daun Salam
Air rebusan daun salam mampu mengurangi tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah. Bahkan kadar kolesterol jahat juga menurun.
9. Pegagan
Pegagan untuk memperlancar aliran darah sebagai penurun darah dan obat sakit kepala. Kandungan asiatikosid mampu memperlancar aliran darah.
Demikian beberapa bahan alami yang ada di sekitar kita bisa untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Setidaknya bahan-bahan ini bisa sebagai pertolongan pertama jika rasa sakit itu datang dan ternyata obat dari dokter belum tersedia. Namun jika memang sudah terbiasa dengan bahan alami ini maka setidaknya kita sudah siap jika kepala sudah mulai sakit atau bahan-bahan alami tersebut dipergunakan untuk menjaga tekanan darah kita agar tetap normal.Hanya perlu diingat pemakaiannya harus dengan komposisi yang pas, agar bahan-bahan alami tersebut benar-benar memberikan manfaat yang besar.
Tangsel/ 17 September 2022
