Mohon tunggu...
Agung MSG
Agung MSG Mohon Tunggu... Wiraswasta - Insan Pembelajar

Agung MSG adalah seorang trainer dan coach berpengalaman di bidang Personal Development dan Operasional Management, serta penulis buku: Be A Rich Man (Pustaka Hidayah, 2004), Retail Risk Management in Detail (IMan, 2010), dan The Prophet Natural Curative Secret – Divinely, Scientifically and Naturally Tested and Proven (Nas Media Pustaka, 2022). Aktif mengajar di Komunitas E-Flock Indonesia di 93 kota di 22 provinsi di Indonesia, serta memberikan pelatihan online di Arab Saudi, Ghana, Kamboja, Qatar, dan Thailand. Agung juga dikenal sebagai penulis lepas di berbagai majalah internal perusahaan, blogger di Medium.com, dan penulis aktif di Kompasiana.com. Dengan pengalaman memberikan pelatihan di berbagai asosiasi bisnis, kementerian, universitas, sekolah, hingga perusahaan publik di 62 kota di Indonesia, Agung MSG mengusung filosofi hidup untuk mengasihi, menyayangi, berbagi, dan berkarya mulia. @agungmsg #haiedumain email: agungmsg@gmail.com

Selanjutnya

Tutup

Humaniora Pilihan

Mengungkap Ketakutan di Balik Keheningan: Saat Pendiam Berubah Menjadi Musuh Batin Anda

1 Oktober 2024   14:34 Diperbarui: 1 Oktober 2024   14:41 118
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Pendiam bukanlah masalah, tapi rasa takut yang perlu diatasi.|Foto: ok2feel.com

Sisi Positif:
1. Pendengar yang Baik. Orang pendiam cenderung menjadi pendengar yang baik. Mereka lebih memperhatikan dan memahami orang lain.
2. Sensitif dan Empati. Karena lebih sensitif terhadap perasaan orang lain, mereka cenderung lebih empati dan peduli.
3. Reflektif. Orang pendiam lebih cenderung berpikir sebelum berbicara atau bertindak, sehingga dapat menghindari konflik atau kesalahpahaman.

Sisi Negatif:
1. Kesulitan berkomunikasi. Rasa takut yang berlebihan bisa membuat mereka kesulitan mengekspresikan diri, yang berpotensi menghambat hubungan sosial.
2. Isolasi sosial. Ketakutan dalam berinteraksi dapat menyebabkan perasaan terisolasi dan kesepian.
3. Stres dan kecemasan. Ketakutan yang berkepanjangan dapat meningkatkan tingkat stres dan kecemasan.

Karakter pendiam akibat ketakutan sosial tidak sepenuhnya buruk, tetapi sangat penting untuk memahami penyebab ketakutan tersebut dan mencari cara untuk mengatasinya.

Ketakutan Sosial: Hambatan yang Muncul

Ketika sifat pendiam muncul dari ketakutan atau kecemasan sosial, hal ini perlu mendapat perhatian serius. Ketakutan sosial bisa membuat seseorang merasa tidak nyaman dalam berinteraksi, sehingga menghambat mereka untuk mengekspresikan diri secara autentik. Pada akhirnya, ini dapat membuat seseorang mengisolasi diri, yang dapat mempengaruhi kesehatan mentalnya.

Dalam psikologi positif, penting untuk mengenali apakah perilaku pendiam tersebut berasal dari ketakutan sosial atau sekadar kepribadian alami . Jika ketakutan ini mengganggu interaksi sosial dan kualitas hidup, maka perlu diambil langkah-langkah untuk mengatasinya.

Apakah Karakter Pendiam Ini Baik atau Buruk?

Jawaban singkatnya: Tidak semuanya buruk, tetapi kita harus menggali lebih dalam.

Setiap orang memiliki alasan berbeda untuk menjadi pendiam. Dalam beberapa kasus, rasa takut pada orang lain (seperti kecemasan sosial) bisa menjadi penyebabnya. Meskipun demikian, penting untuk merasa nyaman dengan diri sendiri. Jika rasa takut ini menghalangi Anda untuk berinteraksi secara sehat dengan lingkungan sosial, maka ini bisa menjadi masalah.

Pendiam karena ketakutan sosial sering kali berujung pada perasaan terisolasi, stres, dan kecemasan. Hal ini tentu dapat menurunkan kualitas hidup dan kesejahteraan mental.

Solusi untuk Mengatasi Ketakutan Sosial

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Humaniora Selengkapnya
Lihat Humaniora Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun