2. Bersyukur atas semua karunia dan kebaikan yang selama ini kita terima. Sejumlah riset telah membuktikan, orang yang pandai bersyukur akan lebih cepat pulih dan sehat dibandingkan orang yang pesimis, putus asa dan tidak pandai bersyukur. Bagaimana pun kondisi kita, sebenarnya sungguh banyak dan tak terhingga hal-hal yang masih kita syukuri.
3. Sabar. Jangan pernah mengeluh, kendalikan pikiran, tetaplah berpikir dan bertindak positif. Hindari lagu, cerita & tayangan sedih / cengeng.
4. Berdoa dan minta doa kesembuhan dari orang-orang terdekat. Terutama doa dari ibudan orang tua kita, serta doa dari orang-orang saleh yang berada di sekitar kita.
5. Banyak mengingat allah dengan memperbanyak dzikir yaa muta'aaliy (yang maha meninggikan) sebanyak mungkin dan ber-tawaqal di setiap kesempatan. Karena hanya dengan mengingat allah hati menjadi tenteram. Gunakan kedahsyatan asmaul husna dalam menyembuhkan, meringankan dan menabahkan orang sakit, dengan berdzikir setelah shalat:
* Subuh : Yaa Salaam -- Yang Maha Menyelamatkan sebanyak-banyaknya
* Dzuhur : Yaa Qudduus -- Yang Maha Suci sebanyak-banyaknya
* Ashar : Yaa Muhyi -- Yang Maha Menghidupkan terus menerus
* Maghrib : Yaa baari' -- Yang Maha Membebaskan sebanyak-banyaknya
* Isya : Yaa Ghafuur -- Yang Maha Pengampun sebanyak-banyaknya.
6. Berbaik sangka (ber-khusnuzhan) kepada Allah swt. Dan yakin bahwa sakit adalah media untuk mengikis dosa. Kemudian sebutkan kata 'sehat' dan sebelum tidur bayingkan kondisi sehat itu bersama orang-orang yang anda cintai sambil berdzikir "subhanallah" hingga anda tertidur. Saat bangun tidur : berkatalah, bersikaplah, berpura-puralah, dan bertindaklah layaknya orang sehat sampai anda benar-benar sehat.
7. Senantiasa berusaha shalat dengan khu'su, di awal waktu dan berjamaah, serta merutinkan shalat malam tahajjud untuk meningkatkan daya tahan tubuh (imunologis) dan memperlama saat sujud untuk lebih mendekatkan kepada allah dan meningkatkan pasokan oksigen keotak sebagai terapi kesehatan.
8. Rutinkan shaum (puasa Senin-Kamis) untuk meningkatkan derajat kesehatan dan daya tahan tubuhkita.
9. Lakukan bekam (wet cupping, cupping therapy, al hijamah) secara rutin. Insya allah bekam yang disunnahkan rasulullah dapat mencegah dan mengobati setidaknya 162 penyakit.
10. Minum air zamzam. bisa juga dengan air dzikir (dengan membaca basmallah, istighfar, Al Fatihah dan Sholawat) dan minum dengan tangan kanan dan dalam posisi duduk. awali dengan bismillah dan akhiri dengan hamdallah.
11. Yakinlah bahwa hanya dengan seijin Allah, anda bisa sembuh. "Mohonlah kepada Allah keselamatan dan afiat. Sesungguhnya tiada sesuatu pemberian Allah sesudah keyakinan yang lebih baik dari pada afiat". (HR Bukhari).
