Sakit malam itu membawa hikmah, membuahkan semangat untuk berubah dan membalik mindset.
Kejadian malam hari pada empat tahun silam itu (2016), menjadi alasan kuat mengurangi kelebihan lemak. Sampai akhirnya, saya mendapati penampilan baru.
-----
Saya pernah membaca artikel tentang usia, bahwa usia bisa dilihat dari sudut kronologis dan fisiologis.
Usia kronologis adalah usia berdasarkan tahun kelahiran seseorang, sedangkan usia fisiologis adalah usia yang didasarakan fungsi tubuh yang masih baik.
Maka jangan kaget, orang yang dari sisi kronologis masih (misal) 25 tahun, tetapi dari fisiolgis membuatnya dia tampak lebih tua.
Persis seperti kejadian ralat panggilan saya alami, teman ini sempat mengira usia saya lebih tua lima tahun dibanding usia asli saya---kesel yak, hehe.
Menurut dr. Ulfi Umroni, pengasuh rubrik tanya jawab di sebuah portal kesehatan.
Tubuh gemuk bisa menyebabkan metabolisme kurang seimbang, peredaran darah kurang optimal, dan  suplai oksigen kurang optimal.
Kelebihan berat badan juga menyebabkan penurunan fungsi otak, gangguan tidur, kurang bergerak dan meningkatkan stress.
