Badan Gemuk Penyebab "Boros Muka"

Saya pernah membaca satu artikel, Dedy Corbuzier mengunggah foto di Instagramnya, pada usia di atas 40 tahun, ternyata usia fisiologisnya adalah 17 tahun---keren kan.

tangkapan layar IG Dedy Corbuzier

Di captionnya, Dedy menuliskan, bahwa rajin olahraga dan memperhatikan pola makan dan gaya hidup yang berperan dalam membentuk usia fisiologis tersebut.

-----

Manusia tercerahkan melalui banyak jalan, salah satunya melalui kesedihan yang dialami. Buah dari kebiasaan makan semaunya dan malas olahraga, saya pernah berada pada kondisi menyedihkan (yaitu jatuh sakit). Setelah melewati itu semua, saya justru merasa bersyukur karena rasa sakit tersebut, membuat saya mendapatkan moment titik balik.

Ya, sakit yang sangat, menyadarkan saya pentingnya menjaga pola makan dan gaya hidup, sehingga saya bisa membuang lemak berlebih di tubuh ini. Tiga tahun berjalan sudah, jatuh dan bangun menjaga pola makan saya jalani.

Perubahan saya dalam beberapa tahun, paling kanan (kaos hitam) foto bulan mei 2019- dokpri

Ada satu kejadian yang membuat saya sedikit GR (gede rasa), ketika dikejutkan oleh suara yang kenal tapi lama tak bersua. Suatu sore di sebuah acara Blogger, dari belakang ada yang nyeletuk "Mas, sekarang kok muda-an." Setelah menoleh ke belakang, ternyata saya melihat kenalan lama yang dulu sering Nge-MC di acara Nangkring Kompasiana.

Kejadian serupa pernah saya dapati, ketika lebaran di kampung halaman, dan teman semasa sekolah dasar memberi komentar "Kamu lho, kok awet muda gini to". 

Menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat, keuntungannya akan kita rasakan sendiri. sedangkan akan dianggap orang tampak muda jangan menjadi tujuan utama. biarlah itu menjadi bonus.

Salam sehat, semoga bermanfaat !