Ketika Berat Badan Sudah Ideal, Masih Perlukah Diet?

setelah dan sebelum diet -dokpri

Oke, kalau berat tubuh diingini sudah dicapai, apakah musti terus diet ? Ada satu jawaban keren, dari seorang vlogger sekaligus pelaku diet yang sudah berhasil. Bagi Kompasianer yang sudah punya berat badan ideal dan hidup sehat, Sebaiknya jadikan pola makan dan hidup yang sudah berlangsung,  menjadi bagian dari lifestyle.

Memilih asupan sehat (no minyak, no gula) diimbangi olah raga rutin, bila sudah menjadi bagian gaya hidup, niscaya kita tidak merasa terpaksa menjalani. Saya yakin orang dengan kebiasaan baik, akan menikmati proses yang dipilih dan dilalui.  Semua dijalani dengan penuh kesadaran,  dan gol hendak dicapai bukan lagi berat ideal, tetapi lebih dari itu adalah badan  yang sehat.

Salam Sehat -- Agung Han -