Mengapa Apel Ada Pembungkusnya?

Mengurangi resiko stroke; sebuah  penelitian mengungkap fakta,  bahwa seporsi apel membantu menurunkan sampai 40% resiko stroke. Kandungan kalium yang merupakan mineral, membantu meningkatkan keteraturan denyut jantung, mengaktifkan kontraksi otot, dan mengatur pengiriman zat gizi

Meningkatkan daya tahan tubuh;  Hal ini bisa Kompasianer praktekkan, mengonsumsi buah apel sebelum olahraga. Terbukti mampu meningkatkan stamina, sehingga banyak oksigen tersedia untuk memenuhi kebutuhan paru paru.

Perlindungan Tulang ; Flavonid yang terkandung dalam apel, dapat melindungi wanita pasca menopause dari osteoporosis, sekaligus meningkatkan kepadatan tulang.

Buah apel -dokpri

Tanah Indonesia memungkinkan tumbuh aneka buah, kita bisa makan buah secara berganti ganti. Alau mau berpikir jernih, sebenarnya tak alasan tidak bergaya hidup sehat. Mengingat ketersediaan buah di negeri kita, relatif sangat beraneka ragam dan berlimpah.

Sudah selayaknya kita yang paham manfaat buah, segera memulai dari diri sendiri. Karena kalau sudah membuktikan sendiri, akan lebih mudah memperngaruhi orang lain. Yuk giat konsumsi buah, demi kualitas hidup kita sendiri.-salam sehat-