Tanpa kita sadari, kita semua pernah mengalami sakit demam. Mungkin menurut anda demam adalah penyakit yang biasa.Â
"Ah ini cuma demam biasa kok, paling besok sembuh"
Tetapi tahukah anda, banyak penyakit serius yang diawali dengan penyakit 'biasa' ini?
Biasanya demam disertai dengan pusing. Seperti musim penghujan seperti sekarang ini, sedang maraknya influenza disertai demam dan pusing.
Berikut adalah cara kecil yang bisa membuat demam anda turun, cekidot :
1. Banyak minum air mineral atau minuman penambah ion
Aktifitas yang padat membuat anda sering lupa tentang kesehatan diri anda sendiri, tetapi jangan sampai lupa untuk minum air putih. Air putih dapat menetralisirkan racun yang ada pada tubuh anda. Demam dapat turun dengan cara ini, biasanya setelah banyak minum air putih, anda akan sering ke kamar kecil untuk buang air kecil. Capek sih bolak-balik ke kamar kecil, tapi percaya deh, demam anda akan turun.
2. Oleskan minyak kayu putih  di belakang dan bawah telinga anda
Cara ini mampu menghilangkan pusing sedikit demi sedikit. Untuk anda yang tidak suka dengan bau minyak kayu putih bisa diganti dengan minyak angin atau sejenisnya.Â
3. Kompres dengan air dingin
Mengompres ini dilakukan pada dahi, tentu hal ini sudah menjadi kebiasaan masyarakat. Kompreslah dahi anda dengan lap atau kain yang basah dengan air dingin. Jangan dengan air hangat, karena air dingin akan menyerap panas yang ada di dalam tubuh anda melalui dahi.
4. Jangan berada di depan kipas angin langsung atau tidur di lantai yang dingin
Hal ini akan membuat anda malah semakin sakit. Sebaiknya anda jangan bersikap masa bodo dengan demam yang sedang menghampiri anda.
5. Tidur yang cukup
Seperti penyakit lainnya, istirahat yang cukup sangat dibutuhkan. Karena penyakit muncul akibat dari tidak seimbangnya asupan dan energi yang dikeluarkan. Jadi tidurlah yang
cukup. Tidur adalah istirahat yang paling baik.
5 cara sederhana di atas memang terkesan sederhana dan kecil. Tetapi, sangat bermanfaat untuk anda coba bila anda demam.
Semoga bermanfaat :)
