Kemudian jangan lupa juga untuk konsisten dalam melakukan kegiatan yang positif. Tips lainnya adalah untuk membangun sifat berani mengambil resiko, seseorang akan sulit untuk maju jika Ia takut untuk mengambil resiko. Jika hasilnya sepadan dengan resikonya, mulailah dengan perlahan dan sambal jalan, ada baiknya untuk mempersiapkan mitigasi resiko. Yang terakhir, jika overthinking dirasa sudah mandarah daging, ada baiknya untuk bercerita ke orang pilihan yang dipercaya atau meminta bimbingan professional.
References
Fadli, D. R. (2021, September 14). Alasan Overthinking Bisa Jadi Gejala dari OCD.
Universitas Gajah Mada. (2021, June 21). www.ugm.ac.id. Retrieved from Universitas Gajah Mada: https://www.ugm.ac.id/id/berita/21277-mengenal-apa-itu-overthinking
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
