Momen Ramadhan merupakan momen yang sangat ditunggu umat muslim. Begitu pula bagi ibu rumah tangga, sebagai ibu rumah tangga mempersiapkan puasa sebaik mungkin untuk keluarga adalah sebuah kewajiban. Oleh karena itu, perlu banyak persiapan untuk menyambut Ramadhan bagi ibu rumah tangga, baik mempersiapkan fisik ataupun mental untuk bisa berpuasa 30 hari penuh. Â
Nah, sebelum memasuki bulan Ramadan, ada beberapa hal yang dapat Moms persiapkan agar puasa dan ibadah dapat berjalan dengan lancar. Berikut ini beberapa persiapan menyambut Ramadan yang dapat Moms dan keluarga siapkan!
Beli Bahan Pokok Jauh-jauh HariÂ
Selama Ramadhan harga bahan pokok cenderung lebih mahal, maka dari itu Moms harus pintar-pintar mengakalinya. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah menyetok/membeli bahan pokok yang awet misalnya beras, telur, gula pasir sebelum bulan puasa datang.
Cara ini dapat Moms lakukan agar saat bulan puasa datang dan harga bahan pokok melambung, Anda tidak perlu membeli bahan pokok. Belanja duluan saat harga masih murah Moms!
Membersihkan Rumah dan Lingkungan Sekitar
Masih ingat slogan, Kebersihan Bagian dari Iman, Moms? Nah untuk menyambut Ramadhan Moms dan keluarga juga perlu menjaga kebersihan rumah dan lingkungan sekitar ya! Hal ini bertujuan untuk membuat badan lebih sehat dan hati juga menjadi nyaman Moms!
Selain itu saat Ramadhan banyak hiasan yang terpasang di rumah-rumah, Moms bisa ikut meramaikan dengan hiasan Ramadhan di rumah karena bulan puasa bulan yang penuh berkah sehingga pantas untuk dirayakan.
Buat Jadwal Menu Sahur dan Berbuka
Sebagai koki di rumah Moms harus pintar-pintar mengatur jadwal makan saat puasa agar kebutuhan nutrisi selama satu hari tercukupi tidak hanya mengenyangkan saja. Cara yang bisa Moms lakukan adalah membuat jadwal makan saat sahur dan berbuka. Sertakan sayur, buah dan makanan yang memiliki nilai gizi yang baik.
Manfaat lain membuat jadwal menu bisa menghemat pengeluaran Moms selama Ramadhan. Jadi selain tubuh sehat juga pengeluaran juga hemat Moms!
Menjaga Kesehatan Diri dan Keluarga
Penting bagi Moms untuk memastikan kesehatan keluarga selama masa berpuasa khususnya jika moms memiliki Anak yang baru menginjak puasa pertama. Moms harus benar-benar memastikan tubuh anak benar dalam kondisi prima.
Moms bisa menjaga kesehatan keluarga dengan memberikan makanan sehat serta multivitamin/suplemen kesehatan. Selain itu dengan menjaga suhu tubuh tetap hangat yakni dengan Minyak Kayu Putih atau Minyak Telon Habbie. Â
Jaga Pikiran Agar Tidak Mudah StresÂ
Menjaga pikiran agar tetap tenang adalah kunci dari berpuasa, Moms jangan terlalu memforsir diri. Jika Moms merasa lelah istirahat jangan dipaksakan. Jaga pikiran anda jangan sampai Anda merasa pusing memikirkan kebutuhan dan kegiatan yang padat. Tenangkan pikiran anda agar tidak mudah stres.
Berikan wewangian di rumah agar tubuh lebih rileks, misalnya hidupkan diffuser dengan tetesan Telon Habbie dengan wangi flower atau tea agar pikiran bisa lebih tenang dengan aroma segar dan soft dari Telon Habbie. Karena dengan pikiran yang fresh anda bisa lancar beraktifitas menghandle keluarga anda saat puasa.
Itulah beberapa tips yang Moms dapat terapkan saat menyambut Ramadhan 2023. Semoga Moms dan keluarga dapat menjalaninya dengan lebih maksimal ya!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
