Mencari kerja itu bisa bikin stres, apalagi saat semua orang bilang "Sulit dapat kerja." Ya, di tengah persaingan yang makin ketat dan banyaknya lowongan yang tampaknya tidak cocok, kita bisa jadi mudah tertekan.Â
Tapi tenang, dalam artikel ini, kita bakal bahas beberapa cara untuk mengatasi stres yang mungkin kamu alami saat hunting pekerjaan. Yuk, simak!
1. Terima Realita
Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah menerima kenyataan. Memang benar bahwa mencari kerja bisa menjadi proses yang panjang dan melelahkan. Bukan berarti kamu tidak mampu, tapi kondisi pasar kerja memang tidak selalu berpihak pada kita. Dengan menerima situasi ini, kamu bisa mengurangi beban pikiran yang tidak perlu.
2. Buat Rencana Aksi
Setelah menerima kenyataan, saatnya membuat rencana aksi. Cobalah untuk membuat daftar pekerjaan yang sesuai dengan kualifikasi dan minatmu. Tetapkan waktu untuk melamar, mempersiapkan CV, dan mengikuti wawancara. Dengan memiliki rencana yang jelas, kamu akan merasa lebih teratur dan terhindar dari stres yang tidak perlu.
3. Jaga Kesehatan Mental
Stres bisa datang dari berbagai arah, jadi penting untuk menjaga kesehatan mental. Cobalah untuk melakukan aktivitas yang kamu nikmati, seperti berolahraga, mendengarkan musik, atau berkumpul dengan teman-teman. Ingat, tidak ada salahnya untuk mengambil istirahat dari pencarian kerja. Kadang, jeda sejenak bisa memberikan perspektif baru dan semangat kembali.
4. Cari Dukungan
Jangan ragu untuk mencari dukungan dari orang-orang terdekat. Bicaralah dengan teman atau keluarga tentang perasaanmu. Mereka bisa memberi perspektif berbeda dan mungkin juga memiliki saran berharga. Bergabung dengan kelompok pencari kerja juga bisa menjadi pilihan. Kalian bisa saling memberi dukungan dan berbagi pengalaman.
