Selain itu, mitokondria memproduksi komponen yang membuat kulit awet muda, seperti kolagen dan hyaluronic acid.
Seiring bertambahnya usia, mitokondria mulai berkurang.
Menurut Dr. Baumann, belum ada obat atau terapi yang terbukti meningkatkan jumlah mitokondria atau mengembalikan fungsinya seperti semula.
Dr. Baumann menunjukkan makalah penelitian yang diterbitkan pada Februari 2019.
Hasil penelitian menyimpulkan bahwa olahraga dapat mengembalikan fungsi mitokondria.
Studi lain yang diterbitkan pada Maret 2018 menunjukkan sel otot pengendara sepeda.
Otot pengendara sepeda memiliki kualitas dan fungsi yang sama dengan orang yang puluhan tahun lebih muda.
Olahraga terbukti bisa meningkatkan fungsi mitokondria, terutama pada otot rangka.
Menurut penelitian yang diterbitkan pada Juni 2014, stres memicu gejala psoriasis dan dermatitis atopik, hingga jerawat.
Olahraga secara rutin membuat perasaan lebih bahagia karena hormon endorfin dalam tubuh meningkat.
