Gejala lanjutan yang akan kamu rasakan setelah gejala pertama muncul adalah timbulnya kegelisahan dalam dirimu. Hal ini biasanya terjadi seiringan dengan munculnya rasa bersalah ketika kamu baru sadar atas kejadian menyedihkan yang menimpa orang-orang disekitarmu.
Perasaan tidak nyaman ini muncul hampir setiap hari dan semakin menjadi-jadi dari waktu ke waktu. Pada fase ini kamu biasanya akan mulai mencari penyebab munculnya hal-hal yang mengganggu perasaanmu.
Ada baiknya kamu mulai mencari informasi itu dari mengamati lingkungan sekitar, media sosial, membaca berita dan bercerita kepada orang-orang terdekatmu. Hal ini berguna untuk mengurangi kegelisahan yang kamu rasakan dengan menerima nasihat-nasihat yang kamu butuhkan untuk menjadi lebih tenang.
Siapa tahu saat bercerita, ada solusi terbaik yang bisa kamu peroleh, sehingga kamu dapat menyembuhkan dirimu dengan lebih cepat dan tidak masuk ke fase lebih buruk dari yang kamu alami saat ini.
3.Merasa tidak bisa melakukan apa-apa
Ini adalah fase ketiga yang muncul ketika dua kondisi sebelumnya tidak teratasi dengan baik olehmu, dimana kamu tidak menemukan solusi yang tepat. Saat berada di titik ini kamu mulai merasa tidak bisa melakukan apapun untuk kesedihan dan kegelisahan yang kamu alami.
Jika kamu sudah berada dalam fase ini, maka akan sangat berbahaya karena bisa menyebabkan keputusasaan dan membuat kamu mengabaikan segala kondisi dan keadaan yang kamu lihat selama ini.
Kondisi tidak bisa melakukan apa-apa ini terjadi saat kamu menyadari ada jarak yang jauh antara kamu dan orang-orang yang seharusnya kamu bantu. Ada keterbatasan yang tidak bisa kamu temukan solusinya yang membuatmu ingin menyerah dan membiarkan saja kondisi yang terjadi. Padahal kamu ingin berperan dalam memberikan bantuan untuk mereka.
Dalam kondisi ini jangan biarkan dirimu terjebak dalam kebingungan dan rasa ingin menyerah. Coba untuk terus berfikir dan menemukan solusi atau bantuan terbaik yang bisa kamu dapatkan untuk dirimu yang sebenarnya ingin membantu.
4.Memiliki kelebihan namun tidak tahu ke mana harus diberikan
Ini adalah saat di mana kamu sudah mulai sadar akan keadaan yang kamu alami saat ini. Di mana sebenarnya yang kamu butuhkan hanyalah mencoba berbagi dan memberi dengan kelebihan yang kamu miliki untuk orang-orang kurang beruntung.
