Menurut informasi dari pafikabupatenbengkalis.org, pegal linu biasanya menjadi keluhan yang muncul setelah beraktivitas fisik yang berat atau setelah duduk terlalu lama dalam posisi yang tidak nyaman. Nyeri yang muncul bisa sangat mengganggu, bahkan membuat sulit beraktivitas dengan maksimal. Jika Anda sering mengalami pegal linu, penting untuk menemukan solusi cepat untuk menghentikannya.
Pegal linu biasanya dapat sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari. Namun, di beberapa kasus, pegal linu dapat lebih cepat disembuhkan dengan mengonsumsi beberapa obat.Â
Banyak produk yang dibuat untuk meredakan pegal linu dan membuat tubuh kembali nyaman, mulai dari gel, krim, hingga jamu. Namun, banyaknya produk yang tersedia membuat bingung untuk memilih mana yang paling tepat dan efektif untuk mengatasi pegal linu.
Pada artikel ini, kita akan membahas, apa saja penyebab utama terjadinya pegal linu serta rekomendasi obat untuk penderitanya.
Apa saja penyebab utama terjadinya pegal linu?
Pegal linu adalah kondisi umum yang ditandai dengan nyeri, kekakuan, dan ketidaknyamanan pada otot dan persendian. Berikut adalah penyebab utama terjadinya pegal linu meliputi:
1. Kelelahan otot
Kelelahan akibat aktivitas fisik yang berlebihan atau berulang dapat menyebabkan otot menjadi tegang dan nyeri. Pekerjaan yang melibatkan gerakan berat atau repetitif seringkali memicu kondisi ini, terutama jika tidak diimbangi dengan istirahat yang cukup.
2. Kurang aktivitas fisik
Kurangnya aktivitas fisik dapat membuat otot menjadi lemah dan kaku. Ketika seseorang tidak bergerak cukup, otot-otot bisa kehilangan kekuatan dan fleksibilitasnya, sehingga ketika melakukan aktivitas ringan, tubuh bisa terasa pegal.
