3. Terapi hipnosis
Selain mengonsumsi obat, Anda juga bisa mendapatkan terapi hipnosis. Hipnosis dapat membantu dengan memberikan saran yang spesifik kepada individu untuk mengurangi perilaku tidur berjalan. Proses hipnoterapi dapat membantu individu menjadi lebih terbuka terhadap solusi yang ditawarkan.
Meskipun pengobatan farmakologis kadang-kadang diperlukan, perubahan pola hidup dan langkah-langkah keamanan rumahlah yang paling efektif dalam mengurangi risiko dan frekuensi tidur berjalan. Selalu konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
