Menurut penelitian, wanita yang mengkonsumsi ekstrak saffron selama 8 minggu ditemukan mengalami penurunan berat badan lebih signifikan dibandingkan dengan mengkonsumsi plasebo atau obat palsu.
5.Dapat Memperbaiki Suasana Hati dan Gejala Depresi
Menurut penelitian yang dilakukan pada pasien depresi, saffron dapat berguna dalam memperbaiki suasana hati dan gejala depresi dengan efek samping yang cenderung minimal. Saffron juga dapat bertindak sebagai antiradang, antioksidan, dan neuroproteksi (perlindungan pada saraf).
6.Mencegah Risiko Diabetes
Saffron juga dapat berguna dalam mencegah resiko diabetes. Saffron memiliki kemampuan untuk meningkatkan sensitivitas dan hormon insulin yang ada di dalam tubuh. Hal ini sangat berguna dalam pencegahan resiko penyakit diabetes dan mengobati penyakit diabetes.
7.Dapat Meningkatkan Penglihatan
Manfaat selanjutnya, saffron dapat meningkatkan penglihatan karena kemampuannya yang dapat menangkal radikal bebas. Berkat kandungan safranal yang ada di dalam bunga saffron, saffron dapat memperbaiki penglihatan pada orang dewasa yang mengalami degenerasi makula atau gangguan mata akibat usia.
8.Membantu Meringankan Penyakit Alzheimer
Berkat kandungan antioksidan yang tinggi dalam bunga saffron, saffron dinilai dapat meningkatkan fungsi kognitif yang cukup signifikan pada penyakit alzheimer. Untuk membantu meringankan penyakit alzheimer, Anda dapat mengkonsumsi sebanyak 15 mg saffron sebanyak dua kali sehari.
9.Mengatasi Insomnia
Kandungan crocin yang ada di dalam bunga saffron diyakini dapat mengurangi gerakan mata yang terlalu cepat saat tidur. Crocetin, karotenoid lain dalam saffron juga diyakini bisa meningkatkan total waktu tidur hingga 50 persen.
10.Baik untuk Kesehatan Kulit
Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, saffron juga memiliki manfaat untuk kesehatan kulit. Saffron dinilai dapat menjadi salah satu solusi dalam mengatasi noda hitam pada wajah. Mengkonsumsi saffron juga disebut dapat membuat kulit wajah menjadi lebih sehat dan dapat mengurangi jerawat.
Selain itu, saffron juga bermanfaat dalam melembabkan kulit wajah, membantu mencerahkan kulit wajah, menghilangkan kerutan pada wajah, serta menghilangkan mata panda.
Itulah informasi mengenai manfaat saffron yang perlu Anda ketahui. Agar mendapatkan manfaat dalam mengkonsumsi saffron, akan lebih baik jika Anda berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter sebelum mengkonsumsinya.
Berdasarkan beberapa penelitian, mengkonsumsi saffron sebanyak 30 mg per hari sudah cukup dalam memberikan manfaat untuk kesehatan Anda. Selain dalam bentuk kapsul, Anda juga bisa mengkonsumsi bunga ini dengan cara diseduh.
Sangat dianjurkan bagi Anda untuk membeli saffron dari produsen atau penjual dengan reputasi yang baik agar keasliannya terjamin, dan sebaiknya memilih produk yang sudah memiliki izin dari BPOM.
