Ubah Stigma dan Maudy Ayunda Ajak Masyarakat untuk Bangun Kebiasaan Journaling dan Menata Tujuan Hidup

Jakarta, 22 Februari 2022 - Ubah Stigma, organisasi non-profit yang bergerak untuk mengubah stigma terhadap kesehatan mental bersama dengan Aeris Beaute dan juga artis berprestasi, Maudy Ayunda menyelenggarakan acara webinar dan workshop yang bertajuk "Habits for Success: Journaling and Goal-Setting" secara virtual pada 25 Februari 2022. 

Melalui acara ini, Ubah Stigma ingin membantu anak-anak muda untuk mengembangkan diri mereka dengan mendorong mereka untuk memprioritaskan cinta pada diri sendiri serta memahami diri mereka lebih dalam lagi. 

Selain itu, Ubah Stigma juga ingin menitikberatkan manfaat dari kebiasaan journaling dan goal-setting sebagai media yang dapat membantu audiens untuk mencapai tujuan hidup mereka. 

"Kami merasa tema Habits for Success: Journaling and Goal-setting sangat relevan untuk banyak anak muda sekarang yang butuh bantuan atau arahan bagaimana mereka bisa mencapai impian atau goal dalam hidupnya dengan lebih terstruktur." ujar Emily Jasmine, Co-Founder Ubah Stigma. 

Acara ini akan terbagi menjadi dua sesi meliputi sesi talkshow dan workshop. Pada sesi pertama, Maudy Ayunda bersama dengan content writer, Andra Alodita dan Mindfulness Practitioner, Raden Prisya sebagai narasumber akan berbagi pengalamannya tentang berbagai cara yang dilakukan untuk mencapai goals dalam hidup serta berkomitmen untuk konsisten menggunakan media journaling sebagai langkah kecil mereka. 

Sebelumnya, Aeris Beaute dan Maudy Ayunda telah berkolaborasi untuk menyediakan produk Dreamkeeper Guided Planner yang akan dibagikan secara gratis sebagai giveaway kepada beberapa peserta yang hadir saat acara ini berlangsung. 

"Senang sekali untuk kesempatan berkolaborasi dengan Maudy Ayunda dan Aeris Beaute. Khususnya juga dengan topik yang diangkat karena saya percaya topik ini dapat membantu banyak tantangan-tantangan yang dihadapi anak muda zaman sekarang." ujar Asaelia Aleeza selaku Co-Founder Ubah Stigma.

Dok. Ubah Stigma

Pada sesi kedua, Raden Prisya akan memimpin workshop journaling. Dalam workshop ini, peserta akan dikenalkan dengan metode journaling serta manfaatnya dalam kehidupan sehari-hari dan perannya dalam membantu mencapai sebuah goal. 

Selain itu, pada sesi workshop ini juga peserta dan panelis akan melakukan praktek journaling bersama-sama secara langsung. Menurut Emily, topik journaling masih terbilang asing untuk sebagian orang, padahal journaling dapat membantu mereka untuk memetakan pikiran dan tujuannya. 

"Banyak yang masih tidak familiar dengan metode journaling dan tidak tahu kalau sebenarnya journaling sangat membantu dari segi karir dan personal development. Oleh karena itu, kami merasa topik ini bisa memberikan insight dan juga membantu banyak orang."

Selanjutnya, Asaelia menambahkan, "Journaling merupakan hal penting untuk orang latih karena dalam proses ini kita berefleksi dan merenungkan pikiran, perasaan, dan apa yang menjadi penting dalam hidup kita. Mengingatkan diri kita terus menerus dengan values dan tujuan kita melalui journaling, kita dapat berfokus pada hal-hal yang penting sesuai dengan tujuan & mimpi kita. Sehingga, kita dapat menjadi pribadi yang kita inginkan." 

screenshot-153-621db695e2d60e20c96f24b5.png

Melalui acara yang juga berkolaborasi dengan Maudy Ayunda ini, Ubah Stigma berharap untuk dapat memperluas jangkauan peserta yang akan terbantu dalam memetakan pikiran dan tujuan hidupnya. 

"Kami berharap bisa mempromosikan manfaat dari journaling terhadap self-awareness, kesehatan mental, dan self-improvement individu." ujar Emily. 

Selain itu, Ubah Stigma juga berharap agar peserta dapat mengimplementasikan metode journaling sebagai kebiasaan baru. "Harapannya teman-teman peserta bisa mendapatkan skill-skill yang konstruktif dan praktikal dalam mencapai goals dan mimpi yang dimilikinya." tutup Asaelia. 

Ubah Stigma sangat berterima kasih atas dukungan dari Aeris Beaute sebagai sponsor utama dalam membantu merancang acara ini.