Struktur penduduk yang menua merupakan suatu cerminan bahwa adanya peningkatan angka harapan hidup penduduk Indonesia. Hal ini menunjukkan keberhasilan dari kebijakan maupun perkembangan kesehatan masyarakat di Indonesia.
Namun struktur penduduk tua (ageing population) merupakan suatu tantangan yang harus dihadapi dan dipersiapkan dengan baik. Hal ini dikarenakan struktur penduduk tua dapat berdampak positif maupun negatif, tergantung pada kesiapan dalam mempersiapkan pra lansia.
Jika masa pra lansia dapat dipersiapkan dengan baik maka individu dapat mampu menghadapi dan menuju pada masa tua yang sehat, produktif, dan memiliki kesejahteraan dalam hidupnya. Sebaliknya jika masa pralansia tidak dipersiapkan dengan baik maka dapat berdampak pada keadaan masa tua yang akan dijalani nantinya.
Jika masa pralansia tidak dipersiapkan dengan baik maka juga akan berdampak pada ketergantungan lansia terhadap usia produktif. Pada tahun 2019 usia produktif lebih banyak sehingga menyebabkan angka rasio ketergantungan penduduk usia lanjut masih di bawah 50% yaitu sebesar 15,01%.
Namun besar kemungkinan pada tahun 2045 rasio ketergantungan penduduk usia lanjut mencapai diatas 50%, karena jumlah lansia bertambah sedangkan jumlah usia produktif lebih sedikit. Dengan demikian para penduduk lanjut usia diharapkan tetap dapat sehat, produktif, dan memiliki kesejahteraan di dalam hidupnya, agar dampak negatif dari rasio ketergantungan lansia tersebut dapat diminimalisir.
Individu lanjut usia (lansia) merupakan tahapan perkembangan terakhir pada manusia dan kondisi lansia sangat ditentukan dengan masa lalunya. Jika dilihat secara biopsikososial (biologis, psikologis, dan sosial) dapat terlihat bahwa seseorang yang berada pada masa lansia akan mengalami banyak penurunan baik penurunan secara biologis, psikologis dan juga secara sosial.
Beberapa hal yang dapat terjadi pada penurunan secara biologis ialah penurunan fisik baik secara kesehatan, kualitas tidur, perubahan penampilan, penurunan kemampuan melihat dan mendengar, dan sebagainya.
Secara psikologis hal-hal yang mungkin terjadi ialah adanya perasaan ketidakpuasan, kesepian, tidak berdaya, bahkan depresi. Penurunan yang mungkin terjadi secara sosial ialah kemampuan untuk tetap menjalin relasi dengan orang lain karena adanya faktor hambatan dari segi kesehatan ataupun kemampuan secara finansial.
Dengan demikian diharapkan baik individu, masyarakat dan pemerintah juga turut mempersiapkan struktur penduduk yang menua. Setiap individu yang akan memasuki masa pra lansia sebaiknya sudah menyadari dan turut mempersiapkan diri agar dapat lebih siap dalam menghadapi masa lanjut usia.
Adapun berbagai persiapan yang dilakukan dapat dimulai dengan menjalankan pola hidup sehat sehingga individu mengurangi resiko penyakit di hari tua, mempersiapkan diri secara finansial untuk mengurangi beban secara ekonomi, menyadari dan menerima diri untuk memasuki masa lansia agar dapat terus belajar dan merefleksikan diri sehingga nantinya mencapai lansia yang sejahtera secara psikologis.
Di samping itu pentingnya kesadaran untuk mencari informasi dan belajar agar dapat mencapai kualitas hidup yang baik pada masa tua. Â
