Rajin mengkonsumsi ikan segar dapat mmbntu menghalangi tumbuhnya sel-sel kanker rt kanker prostat, kanker payudara, kanker ovarium, kanker kulit, dn kanker ng menyerang bagian pencernaan, krn kandungan asam lemak omega 3 ng tinggi pada ikan salah satunya manfaat ikan salmon chum ng dapat mencegah penyakit kanker.
4. Menyehatkan jantung.
Manfaat Omega 3 untuk kesehatan jantung ng bnk terdapat dlm ikan dapat mmbntu mencegah terjadinya pembekuan darah dlm dinding arteri ng kn menimbulkanserangan jantung, sehingga dngn rutin mengkonsumsi ikan jantung nd mnd lbh sehat.
5. Mmbntu menyehatkan persendian.
Skt persendian menyebabkan ketidak nyamanan dn ruang gerak nd terganggu , dngn mengkonsumsi ikan dapat mmbntu mengurangi kt sendi dn peradangan sendi ng disebabkan lh rheumatoid arthritis, krn kandungan asam lemak omega 3 dlm minyak ikan mmlk sifat anti inflamasi.
6. Menyehatkan mata.
Kandungan nutrisi pada ikan rt manfaat ikan tawes dapat mmbntu menyehatkan mata krn dapat meningkatkan daya penglihatan serta mmbntu pertumbuhan syaraf pada retina mata, serta dapat mmbntu mnurunkn sindrom mata kering.
7. Mmbntu kesehatan janin pada ibu hamil.
Mengkonsumsi ikan segar ngt dianjurkan untuk ibu hamil krn dapat mmbntu pertumbuhan otak dn kecerdasan pada bayi serta dapat mmbntu menghindari kelahiran bayi prematur
8. Menyehatkan kulit.
Mengkonsumsi ikan dapat mmbntu menyehatkan kulit, mng kult dr paparan sinar ultra violet, dn omega 3 pada minyak ikan dapat mmbntu menunda penuaan.
