Memulihkan Stres dengan Liburan Berkualitas

Saat berlibur, pastinya kamu ingin memaksimalkan waktu yang ada untuk bersenang-senang. Akan tetapi, kamu bisa menggunakan waktu luang ini untuk mengevaluasi diri dan situasi yang sedang dihadapi.

Entah di kamar hotel ataupun di kafe yang nyaman dan tenang, kamu bisa "berdiskusi" dengan diri sendiri, memikirkan apa yang bisa dilakukan untuk memperbaiki diri dan menghasilkan solusi untuk permasalahan yang sedang dihadapi.

Hal ini penting untuk dilakukan karena waktu kita cenderung terbatas jika telah kembali beraktivitas seperti biasa. liburan tak hanya sekedar untuk menyenangkan diri, tapi juga sebagai sarana untuk meningkatkan kualitas diri kita. Sehingga setelah liburan, kita bisa kembali dengan keadaan senang dan rileks, sekaligus bertransformasi menjadi sosok yang lebih baik.

5. Bergerak secara aktif

Bergerak aktif agar tubuhmu tetap fit (Dok. Pexels)

Terutama untukmu yang telah bekerja, manfaatkanlah waktu liburanmu untuk bergerak secara aktif. Tentu kamu boleh bersantai dan melemaskan otot-otot yang tegang dengan duduk santai di pesisir pantai ataupun kafe, tapi sediakan juga waktu untuk menikmati beragam atraksi yang membuatmu bergerak secara aktif.

Selain menjadi kegiatan yang menyenangkan, bergerak secara aktif dapat meningkatkan mood serta membuatmu lebih berenergi sepanjang waktu.

Kamu mungkin bisa berkeliling kota dengan berjalan atau menikmati ragam atraksi outbound di alam bebas. liburan berkualitas tak hanya meninggalkan perasaan senang, tetapi juga fisik yang prima.