Pembanjiran ialah membanjiri seseorang dengan keadaan atau alasan yang menimbulkan kekhawatiran atau perilaku yang tidak diinginkan tiba mereka menyadari sebenarnya apa yang membuat mereka khawatir tak terlaksana. Namun, banjir bisa menimbulkan emosi yang sangat kuat, jadi harus berhati-hati saat menghadapi pembanjiran.
- Penjenuhan
Penjenuhan merupakan sitem untuk menciptakan pelanggan sendiri muak dengan perilaku yang tak diimpikan kemudian dia tidak melakukannya lagi.
- Hukuman
Hukuman adalah campur tangan penguatan operan diterapkan oleh konselor untuk menekan perilaku yang tak diinginkan.
- Terapi Aversi
Terapi aversi dinantikan penguatan rasa gembira atau bangga menyakiti orang lain berkembang menjadi penguatan seperti rasa kasihan, takut, dan rasa bersalah karena melihat orang lain merasakan sakit.
- Desensitisasi sistematik
Teknik ini  dikembangkan oleh Wolpe, yang mengutarakan bahwa semua perilaku neurotik merupakan ekspresi ketakutan dan respons pada rasa takut bisa dihilangkan dengan menemukan respons antagonis. Teknik ini digunakan untuk mengurangi kecemasan dan menghindari perilaku.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
