Manfaat mandi memakai air dingin lainnya adalah mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sebuah studi di Inggris menunjukkan bahwa mandi air dingin secara teratur bisa meningkatkan sel darah putih yang bisa memerangi bibit penyakit. Mandi air dingin juga terbukti dapat meningkatkan tingkat kecepatan metabolisme dan aktivasi sistem imun.
Kelima, mandi air dingin bisa meningkatkan kadar hormon testosteron dan kesuburan.
Studi yang dirilis di jurnal "Endocrinology" mengungkapkan sekecil apapun suhu panas dapat mempengaruhi DNA, RNA, dan protein sistesis pada pria. Untuk studi ini, periset menggunakan tikus sebagai objeknya. Pada tikus didapati, peningkatan suhu selama 15 menit bisa menyebabkan penurunan drastis kadar testosteron.
Karena itulah mandi air dingin dianggap bisa meningkatkan kadar hormon testosteron. Selain itu, mandi air dingin bisa meningkatkan kesuburan karena produksi sperma yang berlimpah. Dan ternyata mandi air panas secara teratur terbukti merupakan "kontrasepsi" yang efektif bagi pria. Jadi, pria yang mandi air panas 30 menit selama tiga minggu cenderung tak subur selama enam bulan berikutnya.
Wah, semua memang melebihi kekurangan dan kelebihan. Soit depends on what you and your body need untuk memutuskan mandi dengan air hangat atau air dingin.
