Selain itu, konsumsi alkohol pun harus dikurangi sebisa mungkin.
Keempat, diet Ketogenik yang naik daun berkat istri Kanye West, Kim Kardashian. Jenis diet ini menyarankan pelakunya untuk makan makanan yang tinggi lemak, kandungan protein sedang, dan kandungan karbohidrat rendah.
Diet ini bertujuan membakar lemak untuk menghasilkan energi. Biasanya tubuh dapat energi dari proses pembakaran glukosa dan karbohidrat. Tapi Porter khawatir diet keto bisa membuat tubuh kekurangan serat.
"Hal yang aneh adalah orang mengatakan bahwa diet keto bisa menyembuhkan kanker, itu benar-benar tidak bisa," katanya.
Last but not least, suplemen nutrisi ala bintang televisi Inggris, Katie Price. Wanita kelahiran 1978 itu merilis suplemen dan makanan pengganti. Produk ini juga punya serbuk minuman buat sarapan yang katanya bisa mengembalikan kondisi dan menggabungkan tubuh dengan air.
Tapi BDA tidak nyaranin orang buat nurunin berat badan dengan pengganti akanan dan penekan nafsu makan.
