Ergonomi dalam Bekerja

Apakah kalian sering mendengar kata ergonomi? Mungkin banyak dari kalian yang masih jarang atau mengetahui mengenai apa itu ergonomi. Ergonomi itu sendiri adalah ilmu yang mempelajari mengenai interaksi antara manusia dengan elemen-elemen lain dalam suatu sistem, serta profesi yang mempraktikkan teori, prinsip, data, dan metode dalam perancangan untuk mengoptimalkan sistem agar sesuai dengan kebutuhan, kelemahan, dan keterampilan manusia. 

Atau dengan kata lain ergonomi dalam ranah pekerjaan adalah tata cara atau aturan bagaimana melakukan suatu pekerjaan dengan benar termasuk sikap kerja karyawan, dengan tujuan agar karyawan merasa nyaman dalam mengerjakan pekerjaannya. Jadi 

Ergonomi itu sendiri adalah interaksi kompleks antara aspek pekerjaan seseorang dengan kondisi fisik atau psikis dalam lingkungan pekerjaannya. Jadi adanya hubungan tentang pekerjaan dengan lingkungan kerjanya. 

Ergonomi bisa dikatakan menjadi metode yang tepat yang ditujukan kepada individu dalam sebuah sistem maupun lingkungan pekerjaan. Setelah membahas sedikit mengenai definisi dari ergonomi, kita berlanjut ke pembahasan prinsip-prinsip ergonomi. 

Pada dasarnya prinsip ergonomi itu bertujuan untuk mengatur dan mendesain lingkungan kerja kita sesuai dengan kebutuhan kita, sehingga dapat menghindari dari yang namanya cedera kerja. Dengan adanya ergonomi tersebut, dapat meminimalisir terjadinya cedera kerja, dan membuat lingkungan kerja menjadi nyaman sesuai dengan model yang kita inginkan dan tentunya sesuai dengan kebutuhan kita dalam ranah pekerjaan. Jadi, ada beberapa prinsip dari ergonomi itu sendiri :

1. Menjaga posisi badan/postur tubuh

Posisi badan yang baik adalah saat seorang berposisi secara normal dan netral, dimana tubuh kita sedang seimbang dan tidak ada tekanan. Jadi, dapat dilakukan dengan cara menyesuaikan cara duduk yang benar, dan menempatkan segala sesuatu sesuai dengan takarannya.

2. Mengurangi kekuatan yang berlebihan

Terkadang memang banyak sekali jenis pekerjaan yang memerlukan kekuatan yang berlebihan, sehingga kerja otot dan saraf bisa meningkat tidak seperti biasanya. Jadi, dengan adanya salah satu prinsip ergonomi tersebut, bisa menyadarkan bahwa tidak perlu memakai kekuatan yang berlebihan saat bekerja, namun kita bisa mensiasatinya dengan menggunakan alat bantu, misalnya mesin-mesin yang sudah canggih dan tidak terlalu butuh kekuatan manusia.

3. Menghindari gerakan yang berlebihan

Suatu yang berlebihan pastinya tidak baik bukan? Gerakan yang berlebih juga tidak dianjurkan dalam Ergonomi, dikarenakan gerakan yang berlebihan dan diulang berkali-kali akan berpengaruh terhadap postur netral seseorang.