Yang ke enam, melengkapi vaksin.
Sangat diperlukan untuk calon ibu sebelum hamil melengkapi vaksin. Karena Berbagai penyakit menular bisa saja mengenai calon ibu selama kehamilan, sehingga Anda perlu meningkatkan kekebalan tubuh.
Yang ke tujuh, komsumsi makan -- makanan yang bergizi dan bernutrisi.
Makan -- makanan yang bergizi dan bernutrisi salah satu aspek terpenting bagi persiapan kehamilan dan saat hamil hingga sesudah hamil.
Makan -- makanan yang bergizi dapat meningkatkan imun calon ibu untuk mempersiapkan kehamilan, bahkan menjaga masa subur loh! Sedangkan ketika saat sedang hamil menjaga nutrisi untuk tumbuh kembang janin agar tetap sehat dalam kandungan, serta setelah kehamilan makanan bergizi sangat berperan penting dalam nutrisi ASI untuk buah hati. Cobalah untuk mengonsumsi buah-buahan, sayuran, susu rendah lemak, dan makanan sehat lainnya. Ikan ternyata menjadi makanan yang baik untuk kesehatan. Para ahli menyarankan untuk mengkonsumi ikan salmon sebelum hamil.
Yang ke delapan, menjaga berat tubuh
Bila seorang calon ibu mengalami obesitas tentu akan menghambat kehamilan, untuk itu bila seorang calon ibu berkomitmen ingin memiliki buah hati mengotrol makanan itu perlu, hindari makan -- makanan yang mengandung banyak gula, dan makan -- makanan yang berserat hingga rendah lemak.
Ingat Kontrol makanan bukan berarti tidak makan sama sekali, namun memilih makan -- makanan yang sehat untuk tubuh.
Yang ke Sembilan, lakukan olahraga
