Bingung Cara Merawat Kulit? Inilah Langkah-Langkah yang Harus Kamu Tahu!

Kulit yang sehat dan bersinar bukan hanya soal penampilan, tetapi juga tentang bagaimana kita merawat diri. Untuk memiliki kulit yang sehat dan ideal, dibutuhkan perawatan yang rutin dan konsisten. Berikut ini adalah lima tips perawatan kulit dasar yang bisa anda lakukan untuk mendapatkan kulit yang sehat:

1. Rutin Membersihkan Wajah

 Membersihkan wajah dua kali sehari, pagi dan malam, sangat penting untuk menghilangkan kotoran, minyak, dan makeup yang menumpuk sepanjang hari. Gunakan pembersih yang lembut dan sesuai dengan jenis kulitmu agar tidak menyebabkan iritasi. Anda bisa juga menerapkan konsep double cleansing dengan memakai micellar water atau cleansing balm sebelum mencuci muka dengan facewash sehingga wajah lebih bersih.

2. Gunakan Tabir Surya Setiap Hari

 Paparan sinar matahari dapat menyebabkan penuaan dini dan kerusakan kulit lainnya. Jangan lupa gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30, meskipun kamu berada di dalam ruangan. Ini adalah langkah penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan bebas dari bintik hitam.

3. Eksfoliasi Secara Teratur

   Eksfoliasi membantu mengangkat sel-sel kulit mati yang bisa membuat kulit tampak kusam. Lakukan eksfoliasi 1-2 kali seminggu dengan produk yang mengandung AHA BHA

4. Hidrasi dari Dalam dan Luar

   Minum cukup air setiap hari sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam. Gunakan juga pelembap yang sesuai dengan jenis kulitmu untuk menjaga kelembapan kulit dari luar. Kulit yang terhidrasi dengan baik akan terlihat lebih segar dan kenyal.

5. Perhatikan Pola Makan

   Makanan yang kaya antioksidan seperti buah-buahan, sayuran hijau, dan kacang-kacangan dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Hindari makanan yang terlalu berminyak atau tinggi gula karena bisa menyebabkan jerawat dan masalah kulit lainnya.

Dengan mengikuti tips di atas secara rutin, kamu bisa mendapatkan kulit yang sehat, bercahaya, dan tampak lebih muda. Selalu ingat bahwa perawatan kulit bukan hanya tentang produk yang kamu gunakan, tetapi juga pola hidup sehat yang kamu terapkan setiap hari.

Selain perawatan yang rutin, diperlukan juga pengetahuan tentang kandungan-kandungan skincare yang cocok untuk tipe kulit kamu. Berikut adalah beberapa kandungan yang biasanya ada dalam skincare dan manfaatnya ;

1. Hyaluronic Acid

  Hyaluronic acid atau asam hialuronat sebenarnya sudah diproduksi secara alami oleh tubuh, tak terkecuali di kulit. Namun, seiring bertambahnya usia, kadar hyaluronic acid dapat berkurang. Hal ini membuat suplai tambahan hyaluronic acid dibutuhkan, baik itu melalui suplemen asam hialuronat maupun produk kecantikan, seperti serum, milk cleanser, pelembap, essence, hydrating toner, dan krim mata.

Beberapa manfaat yang dimiliki asam hialuronat adalah menghidrasi kulit secara mendalam dengan menarik air ke dalam lapisan kulit, membuat kulit tampak lebih kenyal dan halus, dan membantu mengurangi tampilan garis halus dan kerutan.

  

2. Vitamin C (Ascorbic Acid)

Vitamin C adalah salah satu sumber antioksidan yang baik. Zat ini dapat mencegah dan melindungi kulit dari kerusakan sel dan jaringan, akibat paparan radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit. Manfaat dari Vitamin C antara lain mencerahkan kulit dan menyamarkan noda hitam, merangsang produksi kolagen yang membantu kulit tampak lebih kencang. Selain itu, sebagai antioksidan, Vitamin C dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar UV.

3. Niacinamide (Vitamin B3)

Niacinamide, atau dikenal juga sebagai nicotinamide, adalah salah satu zat turunan dari vitamin B3 (niacin). Dalam dunia dermatologi, zat ini digunakan untuk mengatasi jerawat dan bekasnya, mencerahkan kulit, serta mengendalikan gejala rosacea.

Manfaat niacinamide antara lain adalah mengurangi produksi minyak berlebih sehingga cocok untuk kulit berminyak, membantu mengatasi peradangan dan kemerahan pada kulit, meningkatkan fungsi barrier kulit, membuatnya lebih tahan terhadap iritasi, dan menyamarkan pori-pori dan garis halus.

4. Retinol (Vitamin A)

Retinol termasuk dalam kelompok retinoid. Di pasaran, retinol dapat Anda temukan dalam berbagai jenis dan merek produk perawatan kulit wajah. Jenis-jenis produk yang mengandung retinol antara lain serum, toner, atau pelembap.

   Manfaat dari kandungan retinol dalam skincare adalah merangsang regenerasi sel kulit dan meningkatkan produksi kolagen, efektif untuk mengurangi garis halus, kerutan, dan tekstur kulit yang tidak merata, dan membantu mengatasi masalah jerawat dan hiperpigmentasi.