Mohon tunggu...
adilsahari
adilsahari Mohon Tunggu... Mahasiswa - Mahasiswa Universitas Airlangga

Saya suka menulis dan membaca. Dan kini sedang mencoba menulis hal - hal yang berkaitan dengan kesehatan

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Kesehatan Mental

1 Januari 2025   22:06 Diperbarui: 1 Januari 2025   22:06 79
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

Setelah proses -- proses sebelumnya dijalankan dan telah mencapai kepada titik tenang ataupun kepala dingin, hendaknya seseorang mulai mengevaluasi dirinya sendiri atas permasalahan yang menimpanya. Mengapa hal tersebut terjadi, serta apa saja kesalahan -- kesalahan yang telah dilakukan sehingga masalah menimpanya. Evaluasi diri dilakukan untuk mencegah hal serupa terulang kembali di masa mendatang.

*Menyusun Rencana

Masuklah pada langkah terakhir yaitu menyusun rencana, baik langkah -- langkah yang akan menanggulangi permasalahan sebelumnya ataupun langkah -- langkah yang harus dikerjakan agar hal tersebut tidak terjadi kembali. Melaksanakan ibadah tambahan seperti shalat tahajjud, shalat dhuha, ataupun puasa sunnah sangat dianjurkan bagi orang -- orang muslim dalam langkah terakhir ini. Semoga kita semua dapat menghadapi masa terpuruk kita dengan baik, dengan cara yang baik dan mampu menjadikannya sebagai batu loncatan untuk menjadi lebih baik lagi di masa mendatang.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun