4. Membantu Mengobati Anemia
Buah bit mengandung banyak zat besi. Dimana zat besi membantu pembentukan hemaglutinin, yang merupakan bagian dari darah yang dapat membantu mengangkut oksigen dan nutrisi ke berbagai bagian tubuh. Dengan begitu buah bit dapat membantu Anda dalam mengatasi anemia.
5. Meningkatkan Energi
Sebuah studi menyatakan bahwa buah bit dapat membantu meningkatkan energi seseorang. Pada studi tersebut mengatakan bahwa karena kandungan nitratnya, hal itu dapat membantu melebarkan arteri sehingga membantu pengangkutan oksigen ke berbagai bagian tubuh, yang selanjutnya dapat meningkatkan energi seseorang.
6. Melindungi Anda dari Kanker
Manfaat buah bit untuk kanker. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Howard University, Washington DC, ditemukan bahwa betacyanin dapat membantu memeprlambat pertumbuhan tumor sebesar 12,5 persen pada penderita kanker payudara dan prostat. Efek ini tidak hanya dapat membantu dalam diagnonis dan pengobatan terhadap kanker, tetapi juga dapat membantu cancer survivor terbebas dari kanker dalam waktu yang lebih lama.
7. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Karena kandungan serat larutnya yang tinggi, buah bir dapat bertindak sebagai pencahar yang tepat. Hal ini dapat membantu dalam mengatur pergerakan usus Anda dengan melunakkan kotoran, yang selanjutnya juga dapat membersihkan usus besar dan mengeluarkan racun yang berbahaya dari dalam tubuh.
8. Anti Peradangan
Buah bit merupakan sumber dari betaine, yaitu nutrisi yang dapat membantu melindungi sel, protein, dan enzim dari pengaruh lingkungan. Kemudian juga dikenal dapat membantu dalam mengatasi peradangan, melindungi organ dalam, serta kemampuannya yang dapat membantu dalam mencegah berbagai penyakit kronis.
9. Meningkatkan Kesehatan Mental
Betalain yang terkandung dalam buah bit telah dikenal dapat digunakan dalam pengobatan tertentu untuk mengatasi depresi. Buah bit juga mengandung triptofan (tryptophan), yang dapat menenangkan pikiran dan menciptakan perasaan nyaman.
