Tanda Bahwa Kamu Jahat Pada Diri Sendiri, Sudah Saatnya Self-Love

3.  Berolahraga sebagai bentuk penerimaan diri

Selain untuk menjaga kesehatan dan terhindar dari penyakit, olahraga juga merupakan bentuk kamu self-love. Dengan berolahraga membantu kamu mencapai penerimaan diri. Olahraga merupakan bentuk kamu mencintai diri sendiri dengan memperlakukan tubuh kamu dengan baik dan semestinya.

4.  Lakukan me-time 

Dengan kamu mempunyai me-time artinya kamu menghargai diri sendiri dan nggak memforsir diri kamu melakukan hal-hal yang menghabiskan energi mu. Mulailah dengan yang sederhana seperti membaca buku, jalan-jalan ke mall, pergi ke alam terbuka, atau nonton bioskop. Dengan melakukan hal ini akan membuatmu merasa lebih tenang dan bahagia dengan melepaskan sejenak aktivitas-aktivitas yang menghabiskan energi mu.

5.  Menerapkan mindfulness 

Orang yang mindful adalah orang yang tahu apa yang mereka inginkan, rasakan dan pikirkan. Hal ini menjadi modal yang sangat penting untuk menumbuhkan rasa cinta pada diri sendiri.

Dengan mindfulness, kamu akan lebih mengenal keinginanmu sendiri dan nggak gampang terpengaruh oleh keinginan orang lain yang bukan tanggung jawab mu.

Nah, itulah beberapa tanda bahwa tanpa sadar kamu telah jahat pada diri sendiri dan sudah saatnya untuk menerapkan self-love demi kebahagiaan dirimu.