Mengenal Permainan Sepak Bola

Sepak bola, pasti kalian sudah tidak asing lagi mendengar olahraga ini. Sepak bola merupakan olahraga yang dimainkan oleh 2 regu dengan masing-masing 11 orang pemain. Tetapi didalam tim tersebut terdapat cadangan untuk menggantikan pemain lainnya. Sepak bola merupakan salah satu olahraga yang populer di dunia sejak abad ke-21. Sepak bola telah dikenal hingga seluruh penjuru dunia. Tujuan permainan sepak bola adalah untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya ke gawang lawan. 

Olahraga sepak bola dimainkan di lapangan dengan ukuran sesuai standarnya masing-masing. Setiap negara pasti punya induk organisasi yang menaungi kompetisi dalam penyelenggaraan sepak bola di negaranya. PSSI adalah induk organisasi sepak bola di Indonesia, sedangkan FIFA adalah induk organisasi sepak bola internasional.

Jika dilihat lihat, sepak bola adalah permainan untuk merebutkan satu bola yang direbutkan oleh 2 tim untuk mencetak gol. Tujuan utama sepak bola yaitu untuk memasukkan bola ke dalam gawang lawan dan mencetak gol sebanyak-banyaknya. Jika salah satu tim berhasil menembak bola ke gawang lawan akan memperoleh poin 1. 

Di zaman era milenial ini, banyak anak muda yang menyukai sepak bola, bahkan orang tua juga menyukai sepak bola. Tetapi kenapa ada anak yang tidak diperbolehkan untuk bermain sepak bola? Apakah orang tuanya takut jika anaknya terkena cidera saat bermain? Memang untuk menjadi pemain sepak bola harus berani menanggung resiko yang sangat besar saat bermain, banyak pemain sepak bola yang mengalami cidera saat bermain, bahkan ada yang sampai meninggal dunia dikarenakan gegar otak.

Sebelum melakukan permainan sepak bola, dianjurkan untuk latihan fisik terlebih dahulu, seperti lari, peregangan otot dengan gerakan statis dan dinamis. Latihan tersebut dilakukan rutin setiap hari agar badan tidak mudah lemas, dapat melatih kekuatan otot, dan dapat melatih kelincahan pemain. Seorang pemain sepak bola yang telah berhasil meraih cita-citanya menjadi pemain profesional pasti sudah menguasai teknik-teknik dasar dalam bermain. Apa saja sih teknik-teknik dasar dalam sepak bola? 

Teknik-teknik dasar dalam sepak bola meliputi dribbling (menggiring bola), heading (menyundul bola), shooting (menembak bola), control (menghentikan bola), dan passing (mengumpan bola). Saat bermain sepak bola harus menguasai teknik dasar terlebih dahulu. Selain itu, kita juga harus mempelajari strategi dalam bermain agar tidak asal saat bermain dan kita juga harus mengetahui peraturan-peraturan yang ada agar tidak terkena pelanggaran-pelanggaran yang menyebabkan tim kalah. 

Bermain sepak bola dapat bermanfaat bagi tubuh kita. Manfaat bermain sepak bola yaitu dapat meningkatkan kebugaran jasmani, dapat menghilangkan stress, dapat meningkatkan kekuatan otot, dapat melatih kelincahan, baik untuk jantung, dan lain-lain.