Untuk itu cukupi kebutuhan tudur kalian setidaknya 8 jam perhari. Sehingga hormon pada tubuh tidak tergangu sehingga nafsu makan lebih terkendali. terapkan pola hidup sehat pada kehiduapan sehari-hari agar terhindar dari obesitas.
Semoga bermanfaat dan sehat selalu ya.
wallahu a'lam bishawab
Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh
Sumber : https://health.kompas.com/read/2014/09/01/072248223/Siapa.yang.Paling.Berisiko.kegemukan.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!