Assalamualaikum sahabat addawaa semua gimana kabarnya?, semoga selalu dalam keadaan sehat ya amin..
Menjaga kesehatan menjadi suatu hal yang wajib karena segala aktivitas yang kita lakukan sehari-hari membutuhkan kesehatan dan kekuatan salah satu contoh dalam beribadah.
Agar ibadah kita berjalan dengan lancar, ada satu daun yang bermanfaat bagi tubuh untuk menjaga kesehatan tubuh sahabat semua. Herbal tersebut mudah ditemukan dan gampang dijumpai di sekitar kita.
Nama herbal tersebut yaitu daun kelor atau dengan nama latin Moringa Oleifera. Tumbuhan tersebut sering kita temui hampir di setiap kebun terdapat tumbuhan tersebut.
Ciri-ciri daun kelor bisa tumbuh tinggi sekali, bisa mencapai ketinggian 9 meter. Moringa Oleifera pohon ini memiliki kulit kayu berwarna abu-abu, bentuk daun kelor yang berbentuk majemuk dua atau tripinnate, serta memiliki selebaran daun yang berbentuk oval.
Daun kelor selain mudah didapat juga memiliki manfaat untuk kesehatan. Daun kelor dikenal sejak dulu sebagai obat tradisional yang baik untuk mencegah kangker dan menjaga tekanan darah.
Hal ini di pengaruhi oleh kandungan yang ada di dalamnya yang baik untuk kesehatan seperti antioksidan dan berbagai nutrisi lainya.
Anti oksidan yang terkandung dalam daun kelor antara lain vitamin C, beta karoten, quercetin, dan chlorogenic acid. Manfaat daun kelor untuk kesehatan dipengaruhi oleh nutrisi yang terkandung di dalamnya.
Selain antioksidan, daun kelor juga mengandung vitamin dan meneral, antara lain vitamin B6, vitamin B2, vitamin C, vitamin A, zat besi, dan magnesium.
Daun kelor bisa dijadikan berbagai macam olahan yang menyenangkan untuk dinikmati. Bahkan ada juga yang mengolah daun menjadi minuman seperti teh, kue, bolu dan lain lain.
Manfaat daun kelor untuk ibu menyusui berasal dari senyawa fitolesterol yang dapat merangsang dan melancarkan produsi ASI.
Daun kelor memiliki kandungan vitamin C 7 kali lebih tinggi dari jeruk, baik untuk menjaga kesehatan tubuh untuk melawan penyakit.
Vitamin A 4 kali lipat lebih tinggi dari wortel yang berfungsi merawat kesehatan mata. Karena Vitamin A memiliki sifat Antioksidan yang dapat menetralisir radikal bebas dalam tubuh yang memicu kerusakan jaringan dalam sel.
*Pengobatan Dengan Daun Kelor Untuk Penyakit Diabetes.*
Diabetes termasuk dalam kategori penyakit paling berbahaya di dunia. Apa bila di biarkan penyakit tersebut bisa menjadi komplikasi yang secara tidak langsung merusak Organ.
Manfaat daun kelor yang terkenal ber abat-abat berkasiat sebagai obat. Â Di ketahui daun kelor yang secara tidak langsung menurunkan kadar gula dalam tubuh.
Asam klorogenik yang dapat memproses gula lebih baik dan mempengaruhi insulin. Sifat antibiotik dan antibakteri dari daun kelor juga dapat membantu mencegah gangguan pencernaan seperti sembelit, gastritis, dan kolitis ulserativa karena menghambat pertumbuhan berbagai patogen.
Mengutip kesehatan.koten.co.id, kandungan quercetun di dalam kelor berperan sebagai antioksidan membantu melancarkan menurunkan tekanan darah.
Cara Konsumsi Kelor Untuk Penderita Diabetes.
Sahabat bisa mengkonsumsi daun kelor dengan berbagai cara yang berbeda yaitu daun mentah, bubuk, atau jus. jika sahabat ingin yang praktis, sahabat rebus beberapa daun kelor dengan air.
Sahabat tambahkan madu dan perasan lemon secukupnya untuk menambah rasa. Nikmati teh kelor selagi hangat.
Aturan minum daun kelor 2 sendok secara teratur atau setara dengan 2 gram daun kelor. agar lebih aman penderita diabetes di sarankan untuk berkonsultasi kedokter untuk mengetahui dosis yang diperlukan sesuai kondisinya.
Semoga bermanfaat untuk sahabat sekalian, dan jika sahabat mendapat kebaikan maka bagikan kebaikan tersebut pada sanak saudara dan teman teman di sekitar sahabat.
Wallahua'lam bisawab
Wassalamualaikum warahmatullahi wadarakatuh
sumber referensi:
https://hellosehat.com/diabetes/tipe-2/manfaat-daun-kelor-untuk-diabetes/
https://www.merdeka.com/jatim/manfaat-daun-kelor-untuk-diabetes-menarik-diketahui-kln.html
https://kesehatan.kontan.co.id/news/efektif-menurunkan-gula-darah-begini-cara-konsumsi-kelor-untuk-penderita-diabetes
