Ini yang Harus dilakukan Jika Ingin Cepat Hamil Setelah Haid

Beberpa buah, sayur dan kacang-kacangan yang merupakan sumber asam folat yang cukup tinggi adalah: stroberi, alpukat, jeruk, pepaya masak, jagung, selada, bayam, brokoli, kentang, bit merah, lentil, kacang dan kacang kapri.

Itulah beberapa daftar makanana dari buah, sayur dan kacang-kacanan yang mengadung asam folat tinggi dan sebaiknya anda konsumsi secara turin.

Tentu anda tidak harus mengkonsumsi semuanya, cukup beberapa saja yang paling penting adalah anda rutin dalam mengkonsumsinya.

Tips #4 : Jauhi faktor-faktor penurun tingkat kesuburan

Setelah anda meningkatkan kesuburan anda dengan mengkonsumsi asam folat, maka tips terakhir ingin cepat hamil setelah haid yang perlu anda lakukan adalah, menghindari faktor-faktor yang dapat menurunkan tingkat kesuburan anda.

Ini penting, karena tentu percuma jika anda sudah bersusah payah mengkonsumsi asam folat secara rutin untuk meningkatkan kesuburan anda, namun disaat yang bersamaan pula anda merusak kesuburan anda sendiri dengan melakukan hal-hal yang dapat menurunkan kesuburan.

Hal ini biasanya dilakukan bukan karena kesengajaan, namun biasanya karena ketidaktahuan.

Nah, oleh sebab itulah anda pelru mengetahui faktor-faktor yang dapat menurunkan atau bahkan merusak kesuburan.

Mengkonsumsi minuman beralkohol, mengkonsumsi kafein seperti kopi dalam jumlah yang banyak, merokok, olahraga yang berlebihan, mengkonsumsi minuman bersoda seperti fanta, coca cola, sprite dan sejenisnya dengan sangat sering dan suka begadang adalah hal-hal yang dapat menurunkan tingkat kesuburan anda.

Jika anda benar-benar ingin cepat hamil setelah haid, maka hindarilah faktor-faktor penurun kesuburan yang disebutkan di atas.

Oke, itulah apa yang dapat saya share melalui artikel ini, semoga bermanfaat :-)