Selama berpuasa, oralit sebenarnya tidak dianjurkan kecuali dalam kondisi medis tertentu. Nadia Tarmizi menyarankan untuk minum air putih dan makan makanan yang sehat dan bergizi saat sahur dan berbuka.
Kita juga bisa mendapatkan elektrolit dari buah-buahan atau sayuran sebagai pendukung kesehatan selama berpuasa dan membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.Â
Jika mengalami diare atau muntah saat berpuasa, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter dan menghindari menelan informasi secara mentah-mentah tanpa mengetahui efek akibatnya.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!