Jogging dan Senam Bantu Sukseskan Donor

Bagi saya yang hobbie donor yang sudah reguler tak jauh dari 75 hari sekali.  Persiapan agar donor itu bisa terambil adalah selain pola makan dan istirahat yang baik. Jogging dan senam sekitar 2 jam sebelum dilakukan donor, sugesti saja bisa melancarkan peredaran darah, disertai lebih banyak minum air hangat yang tentunya didahuli oleh sarapan kalau donornya mau pagi menjelang siang.

On proses pengambilan darah untuk 350 cc| Dokpri

Saya selalu ingin menikmati kegiatan donor ini sebaik mungkin, jadi khusus menyiapkan hari pas libur dari pekerjaan. Keculi ada permintaan darurat atas kebutuhan darah golongan A, dan bertepatan sudah waktunya bisa diambil darahnya.

Alhamdulillah kiat joging dan senam ini belum pernah gagal jika waktunya darah harus didonorkan. Hari ini kamis tanggal 5 Nopember 2020, donor saya yang ke 27 sukses terambil di PMI Kota Bandung.

Menu konsumsi paska donor| Dokpri

Terimakasih kepada PMI Kota Bandung yang baik sekali memberikan pelayanan kepada para pendonor. Sukses untuk para petugas PMI Kota Bandung dengan keramahanya.

Yukkk... Jogging gaes..!!!

https://youtu.be/nwoa1egPrhI

Saya Hanif Ahmad Kompasianer dari Bandung. Salam kemanusiaan.....!!!