Sarat dengan zat gizi berupa vitamin C, vitamin B2, asam folat, magnesium, dan xanthones bahkan terkenal dengan kandungan antioksidan serta antiinflamasi yang tinggi
Â
ALPUKET
Avocado atau alpuket tumbuhan buah berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah kini banyak ditemukan juga di Indonesia
Lalu banyak dibudidayakan di Ameroka Selatan dan Amerika Tengah sebagai tanaman perkebunan atau banyak juga tumbuh dipekarangan di daerah-daerah tropika
Percea Americana itu nama ilmiahnya punya berbagai manfaat, memberikan asam lemak tak jenuh tunggal yang baik bagi Kesehatan badan karena mengandung tiamin, riboflavin, dan niacin.
Untuk melindungi Kesehatan mata karena mengandung luteindan zeaksantin dan menyehatkan jantung, melawan peradangan, dalam tubuh, serta melindungi pembuluh darah arteri, dengan menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida
Kalori buah alpuket cukup tinggi memberi asupan energi  atau tenaga yang penting untuk menjalankan aktivitas sepanjang hari
Efek kenyang yang diberikan buah ini juga akan bertahan lama berkat lemak sehat yang dikandung dalam daguing buahnya
Tak hanya bergizi, rasa lezatnya membuat sering dikombinasikan orang untuk membuat minuman dalam bentuk jus atau berdampingan dengan bhuah lain dalam es campur
BELIMBING
