Dalam prinsip pemberian makan pada kondisi anoreksia, asupan kalori  yang ditambahkan hendaknya diberika secara bertahap, sedikit demi sedikit, jangan sekaligus. Penting mendapat petunjuk dari dokter dan dietisen tentunya, mengingat kebutuhan gizi tubuh tiap orang bervariasi.
Untuk mengetahui berat badan ideal dapat digunakan cara tinggi badan dalam cm dikurangi 100, dikurang 10% jika pria tingginya di atas 160 cm, wanita di atas 150 cm. Jika dibawah ukuran tersebut cukup dikurangi 100 cm. Untuk memiliki berat badan ideal dan tubuh ramping dan molig tentunya perlu dibarengi dengan olah raga yang teratur agar otot menjadi kencang.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!