Bukan sarjana bukan ahli, tapi cuman pelajar biasa yang ingin mengisi hari. ep: istirahat
Istirahat adalah waktu dimana kita berhenti sejenak untuk melepaskan diri kita dari kesibukan sehari-hari dan melihat kembali kejadian yang terlalui, memberi waktu untuk tubuh dan otak kita menyembuhkan diri sehingga tidak mencapai titik burnout. Dimana secara fisik tubuh kita sakit dan secara mental kita sudah merasakan lelah akan menjalani hidup
Seperti diatas energi kita dapat secara kasar dibagi menjadi 2 yaitu energi secara fisik dan psikis. Fisik merupakan hal yang berkaitan dengan tubuh kita dan psikis merupakan hal yang berkaitan dengan jiwa dan mental kita. Â
Istirahat secara fisik dapat dengan mudah dilakukan seperti tidur, makan, minum, duduk, dan masih ada banyak lagi istirahat fisik yang dapat dilakukan karena istirahat fisik merupakan istirahat yang menyantaikan tubuh kita. tetapi istarahat psikis dapat mencakupi lebih banyak hal.
Bukan sarjana atau ahli tetapi secara psikis jika kita sudah merasakan bahagia dan merasakan ketenangan pada aktivitas yang kita lakukan, secara psikis kita sudah dapat dibilang istirahat. Dikarenakan beban yang berada pada psikis kita jika tidak ada atau dikurangi dengan hal yang menyenangkan dapat menjadi lebih entang.
Misalnya seseorang yang senang bermain bola, meskipun secara fisik dia ditantang tetapi secara psikis dia beristirahat. Jika kita lihat pada anak dimana setelah sekolah mereka pergi bermain bola mereka melakukan istirahat secara psikis dimana saat mereka bersekolah psikis mereka ditantang dengan pelajaran-pelajaran seperti matematika dan fisika tetapi setelah sekolah disaat mereka bermain bola merupakan saat dimana mereka dapat melepaskan diri mereka dalam kesibukan sehari-hari dan menikmati hidup yang telah diberikan.
Istirahat psikis juga pastu akan selalu berbeda dari orang ke orang. karena jika kita terapkan kejadian yang berada diatas dengan anak yang senang membaca. Bermain bola ini menjadi sebuah tantangan yang ia perlu lalui. Maka dari itu kita semua perlu mencari suatu hal yang dapat membuat kita bahagia atau tenang dalam hidupnya.tetapi kadang cara tersebut melakukan hal sebaliknya seperti jika kita bermain game dan sedang kalah terus menerus atau lose-streak hingga frustasi.
Hal ini akan menimbulkan beban dalam diri kita karena kita merasakan kesedihan atau tantangan yang perlu kita lalui hingga suatu hal yang dapat menjadi sebuah kesenangan menjadi suatu yang menegangkan dan tidak ada titik cerah bagi diri kita. Saat kita mencapai titik tersebut kita perlu dapat berhenti dan mengingatkan diri kita kembali mengapa kita melakukan hal ini, apakah untuk mencapai suatu peringkat atau apakah untuk kita beristirahat dan tenang sejenak.
Maka dari itu dalam artikel ini saya inging mengingatkan untuk disuatu saat berhenti sejenak dan melapaskan diri kita dalam kesibukan sehari-hari untuk memberikan psikis kita kesempatan untuk beristirahat dan suatu saat dalam hidup kita untuk menikmati anugrah yang telah diberikan Tuhan yaitu kehidupan dan dunia ini.
-CHY. Soerya
(kl ad yg slh srry)
