Mohon tunggu...
abdul rozaq
abdul rozaq Mohon Tunggu... Mahasiswa - mahasiswa uin walisongo semarang

Jalani aja dulu agar kamu bisa merasakan

Selanjutnya

Tutup

Ruang Kelas

Jaga Imunitas Tubuh dengan Mengonsumsi Makanan Sehat dan Bergizi

15 Februari 2021   01:17 Diperbarui: 15 Februari 2021   01:57 82
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Kondisi pada saat ini yang masih carut marut serta tidak stabil yang terjadi di wilayah kita dan di seluruh dunia ini baik dari segi kesehatan, ekonomi, politik dan masih banyak hal lain yang disebabkan oleh wabah Virus Corona yang sangat berbahaya ini, tentunya kita harus senantisa menjaga diri agar kita tetap aman serta dijauhkan dari wabah virus tersebut, pemerintah sendiri telah menganjurkan beberapa himbauan agar kita aman dari virus tersebut diantaranya yaitu, memakai masker, mencuci tangan, menjaga jarak, menghindari  kerumunan, serta mengurangi mobilitas.

Selain himbauan yang dikeluarlkan oleh pemerintah, kita pribadi juga harus menjaga diri sendiri agar terhindar dari virus tersebut dengan banyak hal. Kesehatan diri sendiri merupakan salah satu hal untuk menghindarinya baik kesehatan rohani maupun kesehatan jasmani. Wajib kita senantiasa mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi agar imunitas kita selalu kuat dan tahan akan virus yang sangat berbahaya ini, dengan menjaga pola makan kita tentunya mempunyai tubuh kuat. Pola makan kita harus diatur sebaik-baiknya guna melindungi tubuh, gizi yang terkandung dalam makanan yang kita konsumsi setiap harinya dari mulai menu sarapan, makan siang, dan makan malam harus terpenuhi.

Dalam islam sendiri sudah dijelaskan bahwa kita sebagai manusia harus menjaga diri dan senantiasa mengkonsumsi makanan yang halal dan sehat. Ayat-ayat Al-Qur’an dan hadis-hadis nabi banyak sekali yang menjeaskan tentang pentingnya mengkonsumsi makanan yang sehat agar gizi yang dibutuhkan oleh tubuh kita terpennuhi, di antaranya sebagai berikut ;

وَإِنَّ لَكُمْ فِى ٱلْأَنْعَٰمِ لَعِبْرَةً ۖ نُّسْقِيكُم مِّمَّا فِى بُطُونِهِۦ مِنۢ بَيْنِ فَرْثٍ وَدَمٍ لَّبَنًا خَالِصًا سَآئِغًا لِّلشَّٰرِبِينَ

"Dan sesungguhnya pada binatang ternak itu benar-benar terdapat pelajaran bagi kamu. Kami memberimu minum dari pada apa yang berada dalam perutnya (berupa) susu yang bersih antara tahi dan darah, yang mudah ditelan bagi orang-orang yang meminumnya." (An Nahl : 66)

      وَمِن ثَمَرَٰتِ ٱلنَّخِيلِ وَٱلْأَعْنَٰبِ تَتَّخِذُونَ مِنْهُ سَكَرًا وَرِزْقًا حَسَنًا ۗ إِنَّ فِى ذَٰلِكَ لَءَايَةً لِّقَوْمٍ يَعْقِلُونَ

"Dan dari buah korma dan anggur, kamu buat minimuman yang memabukkan dan rezeki yang baik. Sesunggguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda (kebesaran Allah) bagi orang yang memikirkan." (QS An Nahl : 67)

وَهُوَ ٱلَّذِىٓ أَنزَلَ مِنَ ٱلسَّمَآءِ مَآءً فَأَخْرَجْنَا بِهِۦ نَبَاتَ كُلِّ شَىْءٍ فَأَخْرَجْنَا مِنْهُ خَضِرًا نُّخْرِجُ مِنْهُ حَبًّا مُّتَرَاكِبًا وَمِنَ ٱلنَّخْلِ مِن طَلْعِهَا قِنْوَانٌ دَانِيَةٌ وَجَنَّٰتٍ مِّنْ أَعْنَابٍ وَٱلزَّيْتُونَ وَٱلرُّمَّانَ مُشْتَبِهًا وَغَيْرَ مُتَشَٰبِهٍ ۗ ٱنظُرُوٓا۟ إِلَىٰ ثَمَرِهِۦٓ إِذَآ أَثْمَرَ وَيَنْعِهِۦٓ ۚ إِنَّ فِى ذَٰلِكُمْ لَءَايَٰتٍ لِّقَوْمٍ يُؤْمِنُونَ

“Dan Dia-lah yang menurunkan air hujan dari langit, lalu Kami tumbuhkan dengan air itu segala macam tumbuh-tumbuhan maka Kami keluarkan dari tumbuh-tumbuhan itu tanaman yang menghijau. Kami keluarkan dari tanaman yang menghijau itu butir yang banyak; dan dari mayang korma mengurai tangkai-tangkai yang menjulai, dan kebun-kebun anggur, dan (Kami keluarkan pula) zaitun dan delima yang serupa dan yang tidak serupa. Perhatikanlah buahnya di waktu pohonnya berbuah dan (perhatikan pulalah) kematangannya. Sesungguhnya pada yang demikian itu ada tanda-tanda (kekuasaan Allah) bagi orang-orang yang beriman.” (QS Al-An’am : 99)

Dari beberapa untaian ayat tersebut menjelaskan bahwa Allah menurunkan berbagai macam kebaikan dan tentunya menurunkan juga berbagi macam makanan yang sehat dan bergizi agar dapat dikonsumsi oleh semua manusia dengan tujuan untuk menjaga kesehatan tubuh, dari sehatnya tubuh maka manusia dapat meningkatkan keimamanya serta ketaatanya kepada Allah.

Semua yang diturunkan ke bumi tentunya sangat bermanfaat lagi halal dikonsumsi oleh seluruh umat manusia, jadi kita sebagai hamba-Nya tentu saja harus memanfaatkan dan juga menjaga semua yang telah ada di bumi ini.

Mohon tunggu...

Lihat Konten Ruang Kelas Selengkapnya
Lihat Ruang Kelas Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun