Dalam pelaksanaan ibadah puasa tentu mempunyai tantangan tersendiri untuk tetap memenuhi ibadahnya dalam bulan suci ramadhan, bukan berarti karena harus menahan haus dan lapar lantas tidak melakukan apa-apa, apalagi sampai malas malasan untuk bekerja. dalam tulisan kali ini saya ingin berbagi tips agar tetap produktif dan semangat dalam bekerja meski sedang menjalankan ibadah puasa di bulan suci ramadhan.
1. Rencanakan Waktu dengan Bijak
Buat jadwal harian yang efisien, termasuk waktu untuk pekerjaan, istirahat, ibadah, dan berbuka puasa.
Prioritaskan tugas-tugas yang penting di pagi hari saat energi masih tinggi.
2. Tetap Konsumsi Makanan Bergizi
Pilih makanan yang memberikan energi tahan lama seperti karbohidrat kompleks, protein, serat, dan buah-buahan.
Pastikan sahur mengandung nutrisi yang mencukupi untuk menjaga stamina sepanjang hari.
3. Manfaatkan Istirahat dengan Baik
Selipkan waktu istirahat singkat di tengah hari untuk mengembalikan energi.
Hindari begadang dan pastikan tidur malam yang cukup.
