Menjelajah Tebing Ciampea, Bogor

14.      Jalur 'Moment in time' dengan tingkat kesulitan 5,11 b

15       Jalur 'Sabina' dengan tingkat kesulitan 5,7

16.      Jalur 'Drupadi' dengan tingkat kesulitan 5,11 d

17.      Jalur 'Bones' dengan tingkat kesulitan 5,7

TEKNIK-TEKNIK GERAKAN, PIJAKAN, DAN PEGANGAN YANG BISA DI APLIKASIKAN DALAM PEMANJATAN TEBING CIAMPEA

Disclaimer!, setiap orang yang melakukan pemanjatan tebing pasti berbeda dalam mengaplikasikan teknik gerakan, pijakan, dan pegangan, walaupun pada tebing yang sama. Dan ini hanya berdasarkan pengalaman pribadi.

• Teknik pijakan
• Untuk teknik pijakan yang dapat di aplikasikan pada tebing tersebut diantara yaitu
• Edging yaitu teknik pijakan yang menggunakan tepi luar sepatu panjat untuk mencengkeram tonjolan kecil atau celah-celah pada permukaan tebing. Edging merupakan teknik pijakan yang paling umum dan paling banyak dilakukan saat memanjat. Edging sangat efektif pada tebing dengan permukaan yang tidak rata atau memiliki banyak tonjolan kecil.
• Smearing yaitu teknik pijakan yang menggunakan gesekan antara telapak kaki dan permukaan tebing untuk mendapatkan pijakan. Smearing paling efektif pada permukaan tebing yang halus dan rata, dengan sudut kemiringan kurang dari 45 derajat.
• Heelhook yaitu teknik pijakan menggunakan sisi sepatu bagian belakang atau tumit, biasa digunakan untuk menggantikan fungsi tangan saat menggantung sehingga berat tubuh akan terbagi dan menjadi lebih ringan, dengan teknik ini juga bisa menambah panjang jangkauan tangan.
• Toehook memiliki fungsi yang sama dengan heelhook tetapi menggunakan sisi sepatu bagian atas, biasa dilakukan untuk jangkauan yang melebar ke samping.
• Teknik pegangan
• Jug / bucket ini adalah jenis pegangan yang paling disukai khususnya oleh para pemanjat pemula karena jenis pegangan ini mempunyai pegangan besar yang dapat menampung seluruh telapak tangan dengan nyaman.
• Crimp adalah pegangan yang umumnya sangat digemari oleh pemanjat yang sudah mahir, pegangan yang tidak begitu besar tetapi sangat nyaman digenggam dengan menggunakan ke-empat jari tangan. Crimp dipakai pada saat arah pegangan normal yaitu menghadap ke atas.
• Poket atau kantung adalah jenis pegangan berbentuk lubang atau rongga di permukaan tebing yang tidak begitu besar, hanya muat beberapa jari saja bahkan ada yang hanya untuk satu jari saja.
• Teknik gerakan
• Jamming adalah teknik memanjat pada celah tebing yang tidak begitu besar, mulai dari celah yang hanya jari dan telapak tangan sampai sebagian bahu anda saja yang bisa masuk ke celah tersebut. pada jenis ini anda benar-benar hanya memanfaatkan celah (crack) pada saat memanjat. Peralatan yang digunakanpun kebanyakan hanya pengaman sisip.
• Frog ,Dari namanya sudah tergambar bagaimana posisi tubuh pada teknik ini, dengan kedua kaki sejajar dan kedua lutut di tekuk posisi ini mirip seperti katak, salah satu posisi paling nyaman saat memanjat karena dengan posisi ini tangan bisa lurus jadi tidak mudah lelah.