Karsinogenik

APA ITU KARSINOGENIK ?

Mungkin sudah sering kita mendengar atau membaca apa itu karsinogenik? KARSINOGENIK adalah sesuatu yang menyebabkan atau meningkatkan risiko timbulnya kanker. KANKER adalah perubahan dari sel-sel tubuh yang berkembang menjadi sel abnormal dan tumbuh tanpa bisa dikendalikan. KARSINOGENIK akan memicu pembelahan sel secara sangat cepat sehingga terjadi kegagalan menciptakan sel yang sempurna dan sel kanker pun timbul.

 Apa saja KARSINOGENIK itu, antara lain :

1. Obat-obatan dan Pestisida. Penggunaan obat-obatan dan pestisida sembarangan, tidak teratur dan dosis yang berlebihan bila menumpuk dalam tubuh menjadi karsinogenik, demikian juga dengan pestisida.

2. Polusi Lingkungan. Polusi yang dihasilkan oleh pabrik, kenderaaan dan mesin lainnya menimbulkan kanker pada paparan terus menerus.

3. Virus. Berbagai virus telah diakui berhubungan dengan timbulnya kanker, seperti Hepatitis Virus, Epstein-barr Virus,Human papilloma virus, dan lain-lain. Virus-virus ini menimbulkan perubahan yang menyebabkan terjadinya mutasi gen.

4. Gaya Hidup. Berbagai gaya hidup tak sehat menuntun anda pada paparan karsinogenik seperti merokok,meminum alkohol, obesitas, kurang olahraga, kurang tidur, stress dan lain-lain.

5. Makanan. Waspadai makanan kaleng dan bahan makanan yang mengandung pengawet, termasuk juga aflatoksin pada kacang.

6. Sinar Matahari. Sinar Ultraviolet matahari menyebabkan timbulnya kanker apalagi dengan adanya fenomena rumah kaca dan bolongnya ozon.

7. Bahan Kimia dan Limbah B3. Bahan kimia dan limbah tertentu bila menumpuk didalam tubuh akan menyebabkan kanker.

 

Bagaimana Mencegah Terpapar Karsinogenik Ini?

· Perbanyak sayuran, buah dan sumber makanan alamiah dan pastikan aman dari pestisida.

· Seringlah memilih makanan yang direbus dan dikukus daripada yang digoreng atau yang dipanggang.

· Perbanyak minum air putih untuk detoksifikasi racun dalam tubuh.

· Olahraga teratur (minimal 30 menit sehari).

· Hindari rokok, alkohol dan makanan serta minuman dalam kemasan.

· Kurangi penyimpanan makanan dalam plastik, kalaupun harus maka pilihlah plastik yang aman.

· Minumlah obat sesuai dosis dan anjuran pemakaian.

· Kurangi paparan sinar matahari pada siang hari (jam 10.00 - 15.00), kalau pun harus maka pakailah pakaian yang menutup.

· Gunakan penutup mulut hidung dan mulut saat bepergian atau saat kerja di daerah yang berpolusi tinggi.

· Teliti dalam menilai kandungan bahan kimia yang ada dalam produk yang akan digunakan.

· Gunakan APD dalam bekerja untuk mengurangi risiko terpapar bahan kimia atau limbah B3.

 Demikian, semoga bermanfaat.

 

Salam Sehat