Bagaimana Mencegah Terpapar Karsinogenik Ini?
· Perbanyak sayuran, buah dan sumber makanan alamiah dan pastikan aman dari pestisida.
· Seringlah memilih makanan yang direbus dan dikukus daripada yang digoreng atau yang dipanggang.
· Perbanyak minum air putih untuk detoksifikasi racun dalam tubuh.
· Olahraga teratur (minimal 30 menit sehari).
· Hindari rokok, alkohol dan makanan serta minuman dalam kemasan.
· Kurangi penyimpanan makanan dalam plastik, kalaupun harus maka pilihlah plastik yang aman.
· Minumlah obat sesuai dosis dan anjuran pemakaian.
· Kurangi paparan sinar matahari pada siang hari (jam 10.00 - 15.00), kalau pun harus maka pakailah pakaian yang menutup.
· Gunakan penutup mulut hidung dan mulut saat bepergian atau saat kerja di daerah yang berpolusi tinggi.
· Teliti dalam menilai kandungan bahan kimia yang ada dalam produk yang akan digunakan.
